我喝黑咖的初衷是为了减肥!从此就停不下来了,刚开始真不是因为它好喝。。。
目前喝咖啡有8年了 ,其实我并不喜欢喝咖啡尤其是黑咖。
为什么我现在有喝咖啡的习惯呢,不是因为它好喝 而是因为它能瘦!能通便!能提神!
黑咖啡的好处如下:
▪️1、黑咖啡近乎0卡,一杯250ml的黑咖啡差不多只有2.55卡的热量,和喝水有什么区别,一袋牛奶都108大卡,咖啡简直恩人。
▪️2、 减肥,喝咖啡配合运动,可以让脂肪代谢的更快。
▪️3、 咖啡中有较多的抗氧化物质。
▪️4、 提神醒脑,早上喝一杯咖啡,不容易犯困。
以下是我经常喝到的平价咖啡品牌,都是比较入门级性价比较高的供你参考哦~⬇️⬇️⬇️
我是 @伴瘦人
一个喜欢分享、爱码字的妈妈
没别的,就想您点赞支持下~ (PS:附上几篇好评的回答,供大家参考哦)
减肥零食类:咖啡、酸奶、减肥零食、全麦面包、速食早餐、低卡零食、代餐、办公零食、学生减肥零食、充饥零食
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