耳朵听力受损该如何预防和治疗？ 第1页
1
dao-bi 网友的相关建议:
并不是所有听力受损都能预防，听力会随着年龄的增长逐渐衰退，但因为不良习惯，或者环境噪音而造成的听力受损可以预防。
做到下面4点：
1、避免环境噪音
避免噪音引起的听力损失的最佳方法是尽可能远离嘈杂的噪音。而且在嘈杂的环境中，你又不得不提高自己的声音，后者同样会损害听力。
2、听音乐时要小心
尤其是戴耳机听音乐，可能对听力造成巨大影响要做好以下几点：
（1）使用降噪耳机或头戴式耳机——不要只是调高音量来掩盖外界噪音
（2）将音量调大到足以让您舒适地听到音乐的程度，但不要更高
（3）不要以超过最大音量的 60% 听音乐 - 某些设备具有可用于自动限制音量的设置
（4）不要一次使用耳机或耳机超过一个小时——每小时至少休息 5 分钟
3、身处嘈杂环境中的自我保护
身处嘈杂环境需要做到：
（1）远离噪音源（如扬声器）
（2）尝试每 15 分钟从噪音中休息一下
（3）暴露于大量噪音后，让您的听力在 18 小时内恢复
（4）考虑戴耳塞
4、做听力测试
如果担心听力受损，应该及时到医院耳鼻喉科进行听力测试，尤其是长期处于嘈杂环境或者戴耳机的人群。
1
相关话题
性生活前后需要清洗吗？为什么织毛线会头晕？
《核心基础运动》这本书怎么样？
如何看待「平时很丧的同龄人买口罩，发养生文章的家长却依旧聚众看热闹」的言论？反映出二者怎样的心理？
2 月 23 日广西一女子在医院就诊被查出肝脏被虫子吃掉三分之一，是因为什么原因导致的？
莆田一病例此前「9次核酸1次血清均阴性」，应该将隔离期延长吗？病毒为什么这么狡猾？
为什么我考试前都会紧张得拉肚子？
过水烫就好吃的蔬菜有哪些？
有没有好用的颈椎按摩仪？
疫情引起的社会封闭会带来什么样的公共健康问题？
前一个讨论
如何评价“国品之光”新鲜出炉的 获奖名单？
下一个讨论
怎么判断一个男生适不适合结婚?
相关的话题
3 月 22 日起河南将对省外返豫入豫人员实行「入豫即赋码、三天两检」等健康管理措施，这是防疫过度吗？集中隔离14天，做七次口咽拭子，一次抗原，一次鼻咽拭子的新冠检测，是否占用了不必要的医疗资源？
为什么肺癌不能换肺？胃癌也不能换胃，但是却可以换心换肾？
学生健身党在学校怎么吃呢？
头球会对大脑造成损伤吗？
世卫回应深圳进口冻鸡翅表面检出新冠，称没有证据显示食用食物会感染新冠病毒，还有哪些要注意的？
拜登体检报告称其「总体健康，但频繁清嗓子和步态僵硬需进一步调查」，从医学角度分析，拜登身体状况如何？
1 月 11 日 31 省区市新增本土确诊 42 例，其中河北 40 例，目前当地疫情防控情况如何？
如何激怒一名口腔医生？
广东中山一女孩疑因长期吃生肉导致肠道内布满虫子，我们在食用生冷食物时，应有哪些注意事项？
长期脱发，头发厚度薄，如何料理？
4 月 3 日吉林省新增本土感染「836+2742」，目前情况如何？
眼睛干涩，如何缓解？日常如何保养眼睛、视力？
为什么中国有这么多的人患有糖尿病？
一高中生做心肺复苏抢救老伯，他的急救措施正确吗？如何判断在什么情况下需要做心肺复苏？
上海白领体检异常率 99%，暴露了哪些问题？该如何改善？
刮掉私处体毛好不好？
人的健康和生命为什么不如一辆汽车？
养乐多宣传「益生菌在新冠病毒防治中有重要作用」被罚 45 万，如何看待此类宣传？
美国那种完全不喝水，只喝含糖饮料、啤酒或牛奶的人，健康会出问题吗？
脚臭是男人的专利吗？
纤纤瘦压片糖果和减脂搭档效果怎样？
你听说过或参与过什么奇怪的非常规治疗？
洛阳一男子没戴口罩坐霸王车，还喊出交警支队长名字称不会被罚，该男子将承担哪些责任？
营养品和营养品的区别到底有多大？
你身边有人吃保健品吗？你怎么看？
为什么有人打嗝会很大声？
如何评价女孩网购银环蛇被咬导致脑死亡？
究竟几点之后才算熬夜？
应该让猫和人一起睡在床上吗？