跪求哪位大神帮忙，给安排个三天的菜谱? 第1页
1
zhai-mou-94-79 网友的相关建议:
我按北方饮食习惯随便搭配了。
第一天早：
三明治。面包片夹生菜和午餐肉，煎蛋。
放蛋黄酱或者千岛酱、番茄酱。三种酱混搭也行。
饮品豆浆或者牛奶都行。
午餐：
木须肉，炝拌土豆丝
主食米饭。
晚餐：
麻婆豆腐，再打扫打扫剩菜
主食米饭
第二天：
早餐：
熬点粥。如果头一天米饭剩下了可以用来熬粥。什么粥都行。
炒个鸡蛋，主食可以买点豆沙包。
午餐：
尖椒炒肉，西红柿炒鸡蛋
米饭
晚餐：
红烧肉
米饭
第三天：
早餐：
如果头天剩米饭了可以做炒饭。
没有剩米饭就下个面条。
午餐：
如果早晨没吃面条就炸酱面。
如果吃面条了就做个炒饼。
晚餐：
大白菜炖豆腐，如果头天的红烧肉剩下了可以放进去一块炖，没有红烧肉就普通地炖点五花肉。
配点咸菜，比如榨菜什么的。
米饭或馒头、饼。
1
相关话题
12盘的蒸饭柜在蒸1盘米时，是否消耗的时间和电量与12盘时差不了多少？请问在香菇上面改十字刀是仪式感吗？
怎么蒸鸡蛋不会炸裂，生鸡蛋洗干净放12小时，第二天早上放蒸箱和馒头一起蒸，炸裂的比较多？
一个人吃饭的时候，你喜欢做什么菜？
吃皮蛋（松花蛋）到底是放醋还是放酱油？
文学作品中有哪些关于吃的描写让人垂涎欲滴？
寿司这种食物的技术含量在哪？
怎么做出好吃的青椒炒肉呢？
有哪些「外面卖很贵，在家做就很便宜」的美食？
只使用电饭锅，有没有 30 天晚饭都不重复的菜谱推荐？
前一个讨论
吃饭前和厨师产生了矛盾，饭菜会受厨师心情影响吗？
下一个讨论
改装一辆fd3s多少钱？
相关的话题
面条怎样烹饪好吃？外国人为啥吃不熟的牛排？
怎么蒸鸡蛋不会炸裂，生鸡蛋洗干净放12小时，第二天早上放蒸箱和馒头一起蒸，炸裂的比较多？
给你一碗白饭，如果只允许你配一个菜，你会配什么菜？
用暖气可以做出什么美食或趣事？
疫情在家期间你研究出来哪些新菜式？
假如你可以邀请若干三国人物试经营学校食堂一周，你会请谁，为什么（答题前请读描述，纯属娱乐，较真勿扰）？
用蓝色可乐做鸡翅是种什么样的体验？
你见过哪些非常有特色的菜名？
深夜有哪些在家方便做的佐酒小菜，小吃？
怎样做出一桌高大上的早餐？
给你一碗白米饭，如果只允许你配一个菜，你会配什么菜？
如果一碗白米饭只能让你选一个菜，你第一个会想到哪个？
新手买菜刀需要注意什么？
我妈做菜很喜欢放鸡精，虽然很好吃，但是听说不太好啊，请问吃鸡精是否对身体有害？
2021 年你做的最满意的一道菜是什么？
在外留学，如何在短时间内做出一顿饭？
怎么把牛肉做得烂？
一道干炒牛河可以检验粤菜馆的水平，真的吗？
有哪些手残党也可以做的菜呢？
牛油果怎么做好吃？
你见过最「不可名状」的一道菜是什么？
小时候过年，你最想吃的是什么？如今长大的你，是不是依然对它情有独钟？
给你一碗白饭，如果只允许你配一个菜，你会配什么菜？
只用烤箱可以做出什么逆天的菜？
有哪些影响世界的快餐？
有哪些「外面卖很贵，在家几块钱搞定」的美食？
好吃的饺子馅做法有哪些？
给你一碗白饭，如果只允许你配一个菜，你会配什么菜？
炒土豆丝需要放白醋吗？