跪求哪位大神帮忙，给安排个三天的菜谱? 第1页
1
zhai-mou-94-79 网友的相关建议:
我按北方饮食习惯随便搭配了。
第一天早：
三明治。面包片夹生菜和午餐肉，煎蛋。
放蛋黄酱或者千岛酱、番茄酱。三种酱混搭也行。
饮品豆浆或者牛奶都行。
午餐：
木须肉，炝拌土豆丝
主食米饭。
晚餐：
麻婆豆腐，再打扫打扫剩菜
主食米饭
第二天：
早餐：
熬点粥。如果头一天米饭剩下了可以用来熬粥。什么粥都行。
炒个鸡蛋，主食可以买点豆沙包。
午餐：
尖椒炒肉，西红柿炒鸡蛋
米饭
晚餐：
红烧肉
米饭
第三天：
早餐：
如果头天剩米饭了可以做炒饭。
没有剩米饭就下个面条。
午餐：
如果早晨没吃面条就炸酱面。
如果吃面条了就做个炒饼。
晚餐：
大白菜炖豆腐，如果头天的红烧肉剩下了可以放进去一块炖，没有红烧肉就普通地炖点五花肉。
配点咸菜，比如榨菜什么的。
米饭或馒头、饼。
1
相关话题
你为什么喜欢烹饪？为什么央视那么多请超一线大厨来做的烹饪节目没火，只是一般厨师厨艺的美食作家王刚却火了？
有个不会做饭的婆婆是什么体验？
东北酸菜和四川酸菜有什么不同？
知乎送的粽子怎么煮？
做宫保鸡丁，是放绵白糖还是白砂糖？
你吃过哪些直击灵魂的食物？
只有面条的话，拌什么调味料会很好吃？
如何做好吃的炒饭？
龙虾里吃出嚼过的口香糖，餐厅称可能是虾自己吃的，该如何维权？
前一个讨论
吃饭前和厨师产生了矛盾，饭菜会受厨师心情影响吗？
下一个讨论
改装一辆fd3s多少钱？
相关的话题
燕麦怎么做好吃？为什么饭馆里的鲫鱼汤那么白？
做菜好吃，有哪些基本功是必须会的？
历史上有哪些有名的吃货？
用暖气可以做出什么美食或趣事？
家里做饭不好吃怎么办?
为什么炒菜都离不开葱姜蒜，不放是否真的对口味影响很大？葱姜蒜是智商税吗？
只用烤箱可以做出什么逆天的菜？
宁夏滩羊肉、内蒙羊肉和新疆羊肉口味上各自有何特点，更适合怎样烹调？
有哪些懒人吃货必备的厨房神器和快速菜肴做法？
如何用咖喱粉做咖喱？
东北酸菜和四川酸菜有什么不同？
墨西哥菜的精髓是什么？为什么在中国不流行？
如何烧制瘦肉不硬的红烧肉？
你夏天一定会吃的食物是什么？
有哪些像老干妈和亨氏番茄酱一样的神级酱料？
国外吃牛排都不是全熟，是如何防止得寄生虫病的？
有哪些像老干妈和亨氏番茄酱一样的神级酱料？
如何一个人快速做出一桌精致的菜？
你吃过哪些直击灵魂的食物？
月入6000，要还4500房贷，却渴望每天吃日料，两者可以均衡吗？
有哪些以动物内脏做成的美味？
法式糖渍栗子和日式糖渍栗子有什么区别？
做菜放豆瓣的顺序是玄学还是确实有效果区别？
如何看待南京人一年吃掉一亿多只鸭子？
为什么炒菜时尝菜不咸，等菜放凉了才特别咸？
什锦炒面是不是中国菜？
有一把好的刀具是什么体验？
如何简单快捷做出好吃的肉？
战国的时候人们吃什么？怎么吃？