有句话叫宁可信其有不可信其无,就算再不信,也该给予足够的尊重。在科学的角度来讲,这种叫:“经验公式”。
我不是医生,给不了专业解释,但运动完不能立刻喝冰水这个忠告,用人命试出来的。
我高中体育老师是体校的,他就亲眼见证过自己同班同学猝死。也是一样的情况,高强度运动后喝冰饮料,然后当场晕倒,最后猝死。
同样的故事不止一次发生,赤裸裸的人命在这,就算不知道原理也应该先听这个忠告。
高一时一次体育课后,刚打完篮球,买了一瓶冰镇的美年达,回到班里打开就喝,在汽水返气的一瞬间,我听不到周围的声音,眼前像小时候电视信号不好时冒出的雪花,从下往上蔓延,最后一片漆黑。
然后逐渐听到同学们叫我的名字,用力睁开眼睛,人已经躺在地上了。事后同学们说我脸特别苍白。
最后被两个校警扛下楼开车送到医院。
现在想想真挺危险的。
莫贪凉
莫贪杯
容易出事
相信我,即使不是猝死,经历过胃痉挛带来的猝死感冲击,不会有人还想经历第二次的。
也许有关系,他喝了冰水但没有补盐……我大热天骑自行车,一路上都是佳得乐或者矿泉水加sis泡腾片……说真的,这种情况下,喝冰可乐都想吐。
另外,最好准备一个心率带,一个运动手表。个人经验,心率爆表(197)的时候,会感觉特别热,脸上很烫。但是人似乎没什么别的感觉,依然可以自由行动,如果没有注意到这个问题,继续剧烈运动……这就离死不远了。
说明了温水的重要性。。
@Madao大叔 医生说的挺好
应该还是心血管的基础疾病,只是年轻无症状没有发现,一般来说人不会无缘无故猝死。。人体很脆弱,但又没有想的这么脆弱。
B站评论区有在现场
原因是在心脏有问题的前提下,经过了高温运动的刺激才导致的猝死。
所以最应该提醒的不是大家及时体检,心脏有问题的人群,选择合适的运动环境,并视身体情况,降低运动强度吗?
但是媒体通篇一律的都是甩出大字报运动猝死,满脑子都是想搞个大新闻,真是naive。
另外如果有高温运动的情况,最应该担心的是随着流汗,钠、钾盐失去太多导致的电解质紊乱,这时候千万不要一个劲的喝纯水,应该适当喝一些电解质饮料,或者直接自己用口服补液盐勾兑电解质饮料,以维持渗透压平衡。
扩展阅读
最后,炎炎夏日,大家视身体状况和运动环境选择合适的运动,另外一点运动的建议
这种应该是心源性猝死,
热天打球血容量下降,
皮肤充血,肌肉充血同时发生,
心脏负荷加重,
喝凉水是诱因,
类似天冷容易发生心脏病,
运动要量力而为,选好时间,
苟命要紧~
卸甲风的另一个版本吧。
以前还有打篮球一天,冲一个冷水澡而过世的年轻人。
还有近北极地区流行的桑拿房➕冰水习俗。
极速的降温,就跟热玻璃遇水一样,轻则裂纹,重则破碎。
把人体当做一台蛋白质机器来对待,使用手册和保养手册,都是需要遵守的。
正常
第一点,你要知道,许多上了年纪的大人和老人,尤其是五六十岁,六七十岁的人,他们是不会普通话的,即便是普通话,音调啥的也特别怪,听起来有点怪里怪气的。比如我堂妹,今年17岁,从深圳回山东老家,她从小就在深圳长大,所以她的话是普通话,但是我妈就只会用山东话跟她聊天,所幸山东话跟普通话差距算是比较小的,所以我妹妹可以听懂。
第二点,大多数人都是容易忽视自己存在的问题的,包括我自己,很多时候都容易只顾及自己的感受,并且忽视自己存在的问题,用一个不太恰当的例子,就是从人的视角来看,老鼠是在偷东西,但是从老鼠的视角来看,它是为了自己生存而获取食物。所以说,你男朋友家里的亲戚并不一定是排斥你,只是他们可能没有意识到你不懂潮汕话,外加他们也有可能不懂普通话,所以造成了这种情况。
第三个,有很多问题都是缺乏沟通交流引起的,当你觉得尴尬的时候,你一定要向你男朋友表达你的感受,因为你是客人,尤其是你的这种情况,讲究主随客便。你是因为你男朋友才跟他们一家人产生联系的,所以说你男朋友是沟通的桥梁和纽带,有不舒服的地方,一定要跟你男朋友说,如果跟他说了,他依旧不在乎你的感受,或者说他们家人依旧不改变,那就说明他或者他们家人没有把你放眼里,反之,如果他们主动跟你聊天,或者你男朋友帮你翻译,说明他们家里人可能只是一时疏忽,对你还是挺在意的
在我们这里有个说法,家庭和不和睦,主要看男人,一个好男人是可以有效沟通婆媳矛盾的,帮助婆媳之间化解矛盾,让婆媳更加和睦,所以,结合上面几点来看,你需要做的是跟你男朋友说,看你男朋友的态度和行动,还有你男朋友行动之后他的家人的做法,记住,好的关系,一定要少想多说多做。
大家情绪激动主要是通告认为保安行为不违法,对保安的处理不满意。
以及,西安地铁之前的报道在避重就轻。
但是我看到某些人的评论大概是:
1. 这辈子不去西安,把西安拉入黑名单
2. 地铁很危险,保安不违法,太恐怖了
这就直接定性成地铁、西安有问题,不能坐,不能去了。
是不是有些发泄情绪怨恨和因噎废食了?
本质上是保安为了交通能正常运行,但是处理方式过激。
但我看某些评论还以为保安好像另有所图,对女子有不轨似的。
是不是某些人眼里,思维太定式了,眼里只有男女问题了。
不过,这确实不是保安粗暴拖拽的理由。
保安可以劝说为主,但是不应该动手。如遇违反法规,扰乱公共秩序的行为可以报警,由警方调查处理。
但是保安不应强制暴力措施解决。
保安只是维护治安秩序,但是没有执法权,不可以实施强制行为。
女乘客吵闹但是没有威胁他人安全,保安的拖拽行为明显超出了职权范围。
保安的行为肯定是存在问题的,
处理通报中也说了,西安交轨服务群众意识不强,对相关人员教育培训不经常,日常监管存在漏洞,保安人员履行职责不文明不规范。给予相应处分和谈话。
我觉得这事吧,保安和女方都有点责任,没事的时候可以学点法律知识,以及如何处理问题等。我最近在看抖音博主:四平警事(id:LPpolice)的视频,都是用一些严肃认真的普法态度,但是幽默风趣的风格给大家普法,我觉得没事看看挺好的。
大家多学点,平时在社会上处理问题也会更好一点,给社会少添一些麻烦。