落枕了然后脖子一直痛，还变成高低肩了怎么办? 第1页
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部分患者由于落枕后颈部肌群出现炎症水肿，比如胸锁乳突肌炎症后引起局部痉挛，进而引起被动体态改变，诱发脊柱侧弯，导致体态改变及高低肩等症状，另外还要考虑是否伴有小关节紊乱的问题，造成刺激，症状表现会更加明显。
通常这类落枕造成的肌肉炎症水肿，会维持一个星期左右，这段时间尽量卧床静养，可以口服消炎药缓解或局部药敷，加快炎症吸收，而如果要排除是否有小关节紊乱的问题，可以去中医院的推拿科或理疗科就诊，进行体征检查及触诊，才能鉴别诊断，通常可以通过手法调整复位，过于进行针灸 红外松解，都是常规处理。
而在炎症有所改善后，自己也要配合适当的功能锻炼恢复，才能有效的改善症状，恢复正常体态，这类情况通常以静态拉伸比较安全，像单杠拉伸 颈肌对抗训练 前飞燕这类锻炼，也可以尝试练习 @阿源老师 的教程，针对胸锁乳突肌进行松解。配合泡沫轴或花生球松解局部软组织，改善供血。
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