1、有个叫做爱克哈特的人,他有天醒来了,是从自己严重的抑郁状态里出来的,一无所有但体会到了平静、安宁,喜悦。
后来他的讲座和书告诉了大家他明白的事情。
埃克哈特托利讲清楚很多非常重要的事情,比如“小我”。
人诞生以来自带的一个“我”。(好比是被从海水里舀出来的一滴水。)
这滴水因为不认识自己不生不灭的本性,觉得时刻面临生死,马上会干涸死掉,所以就用各种各样的方式找存在感。
抱怨,仇恨、暴力,与思维的标签认同,可以暂时加强小我与世界的分离感,也就是加强自我的存在感。
小我就是思想的一簇念头。
他提到,要注意大脑的思维,注意小我与思维的认同。
不要被大脑使用。
练习呼吸,可以自由开启和关掉大脑等等
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2、拜伦 凯蒂
拜伦凯蒂 有一天在自己家里,看到自己创造的生活场景之荒诞的时候,也突然明白的过来。
于是发现世界皆空。
她发现了一个反转思维的方法,可以向自己的头脑提问。叫做“一念之转”。
将头脑里的思维拿出来逐一检查,发现它们的荒诞之处,然后放下这些念头。
她说幸福的美梦不需要叫醒,但是噩梦的话大家可能需要一个方法,去认出来。
而一念之转关于念头反转,有助于人们意识到自己的念头不是真的。
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3、像他们两个这样的人很多,在各行各业里。在用不同的方式讲着同样的事情。
直到有人听到了,有人明白了。
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4、下图是一个微博网友读到埃克哈特以后理解出的一种方法:变成透明的
穿越,超越,穿过……