人是怎么废掉的？ 第1页

人生是个超多元的函数，而且它不是凸函数，也意味着它存在大量局部极值。

所谓废掉就是掉入了某个局部极值，在这个极值里无论往哪个维度前进都只能得到负反馈，而什么都不做却可以轻易维持现状。

就像一个光滑的锅里的螃蟹，无论它怎么努力爬最后都会滑向锅里，而放弃挣扎也仅是呆在锅里。

人都是跟着正反馈走的，向某个方向走一步，得到正反馈就再走一步，得到负反馈就换个方向走，这样一步步就会去到一个局部极大值。

掉入局部最大值的时候，人们其实是知道这不是全局最大的，甚至可以看到周围存在更大的局部极大值，但是没办法走出去。

努力只能帮你从当前值前进到某个局部极大值，但是不能帮你从当前的局部最大值走出来。

有时候一些来自外部的力量改变了函数的参数和状态，反而可以帮助某些人逃离局部极值，但是这并不能保证他们可以达到更大的极值，也可能是更小的。

比如：

某个国家邮政系统小公务员本来只打算拿铁饭碗混日子，没想到国家突然大裁员。

某些富二代官二代本来可以做个富家子纨绔子弟过一辈子，没想到家道中落，有的轮流成乞丐，有个反而做出了超越父辈的事业。

有的人六十来岁，本来以为也就在市级领导的位置上安全退休，没想到一场突如其来的动乱。。。

居然破千了，好激动～谢谢大家赏脸

作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

之前的我并不相信人会这么轻易地堕落，直到身边出现了一个真实的例子。

前段时间的同学聚会上，见到了许久没见的W君。

学生时代清瘦的少年模样，如今竟发福得如同中年大叔。

和他聊天后我才知道，毕业之后的他辗转换了几次工作，却仍无法适应上班生活。

后来干脆辞职回家，靠着父母给的生活费，加上一点网络兼职的收入度日。

在家宅了一年多的他，很少走出家门，成天日夜颠倒、通宵打游戏、无节制地吃各种垃圾食品。

也许是因为长期缺少社交生活，我们跟他说话的时候，他的眼神总有些许呆滞，似乎要反应一段时间才能理解。

我开始真正相信：低质量的长期宅家生活，确实能改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。

人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。

而一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。

终身成长词典词条《464：花盆效应》中提到：

心理学上有这样一个词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。

当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。

曾看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。

当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步。

02

前几天去市图书馆查资料，旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生。

他的面前摆着一本厚厚的教科书，眼睛却自始至终没有离开过手机屏幕。

当我翻完了一章晦涩难懂的英文原著，他戴着耳机，在看抖音视频里的宅男女神跳手指舞；

当我收拾好东西准备离开图书馆的时候，终于看到他不再刷短视频了——他点开了王者荣耀的图标。

这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。

十几秒可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一把游戏，一小时可以看完半本爽文。

微博段子张口就来，明星八卦关注得比谁都多，网红的名字如数家珍。

学习？不存在的。

顶多看几篇教你如何“短期内迅速提升自己”的碎片化文章，打完鸡血后依然浑浑噩噩，沉溺于感官娱乐之中。

一个人开始废掉的迹象之二，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。

玩游戏、刷视频、看爽文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。

你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。

你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来得有意思。

太多人为了逃避思考而愿意做任何事。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。

03

前几天，网上流传着一段高铁吃泡面被骂的视频。

视频中，一女子情绪激动、面目狰狞地破口大骂吃泡面的男乘客：

“不让你吃泡面，你还没完没了了是吧？”

“我让他不要吃泡面，他还吃，剩下汤居然不倒，故意在这熏着别人。见过不要脸的，没见过那么不要脸的！”

“谁跟你好好说？你妈都不跟你好好说！你妈跟你好好说你听吗？傻逼！”

“你吃屎才喷你，你吃的是屎吗？”

“就你这种败类，以后别上高铁了！”

男乘客在整个过程中并没有一句过激的言语，而那名女子却在不停地狂骂，连一旁的孩子都被吓哭了。

其实，如果她能心平气和地跟男乘客提出自己的意见，我想那位男乘客也会去理解并寻找解决办法。

但情绪失控却让她表现得像一个泼妇，不但引起了车厢内其他人的不适，还给自己的孩子做了负面的榜样。

罗伯·怀特曾经说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

一个人开始废掉的迹象之三，是沦为情绪的奴隶。

无法控制自己情绪的人，会给自己和他人带来不可预料的灾难。

有人因为和店家发生了一点口角，就冲进厨房拿起菜刀砍人；

有人因为丈夫的一句责难，就将自己的亲生骨肉从5楼扔下，自己也纵身一跃；

还有人因为生活不如意，就上街殴打无辜的人，发泄情绪。

著名的费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

一念天堂，一念地狱。

当你深陷情绪的深渊，让理智随时被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。

真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。

04

在国外有一个医学研究，工作人员询问了一百个在医院奄奄一息的老人：“你这辈子最大的遗憾是什么？”

几乎所有的回答都不是后悔这辈子自己做了什么，而是没做过什么。

没有在最好的年华里修炼自己、没有冒过的险、没有追求的梦想......

你是否也习惯了每天三点一线的生活，靠着短期的快感和虚拟的满足感度日，常常被自己的负面情绪所左右？

最可怕的是，我们即使对现状如此不满，却也没有勇气去改变。

就像《少有人走的路》中所说：勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

向前一步，也许一切都会不同。

那么我们该如何改变现状？

一是改造客观世界同时，改变主观世界。

我们可以想象，如果人处于辛苦、繁忙劳动中，大脑必然没有余地去思考颓废的事情，他需要休息，主流思想是思考摆脱目前穷境的途径和方法。我以前叛逆期阶段，思想认识不充分，也玩过颓废的事情，后来，辛亏多次在打暑假工过程中，一而再体会劳动心酸、尝试饥饿滋味、受到藐视眼观等待遇，自然向往自由，但在这个无聊而辛苦的过程中，思想发生一百八十度的转弯，逐渐改掉很多陋习，走向正轨。

二是提高自己的自控力。

人成熟的标志是能否控制自己，控制自己拒绝诱惑、控制自己抵抗压力等，要不然只是年龄的成熟，而非心理的成熟。没有逼自己一把，摒弃自己的欲望，或者延迟满足自己的欲望，不足于谈成长。如果刚开始实在不能自控，让自己害怕的人控制一下自己，在吓唬下学习、工作，或者，去跑步，跑到呼吸不过来，在自己不想做的事情每天坚持一点，坚持一段时间后，你会发现，自己因此改变很多，那些所谓的废掉迹象，想改变也完全在话下。

三是接近正能量的人。

今年的广告语很有意思-“2018年，接近正能量的人”。人是有社会属性的动物，人以群分、物以类聚，接近什么样的人，这些人的教养、习惯、言语谈吐等，终会潜移默化深入到骨髓里。比如，你要是有幸接触很多的企业老板、高管等正能量的人，这些人的创业激情、思考方式、精神力量、工作态度等，会发出很强的磁场，会感染身边每一个人；而对立一面，要是天天和乞丐在一起，思想变得越来越贫瘠，行为变得越来越懒惰。所以，请多和身边充满正能量的人在一起，你将会受此熏陶，收获伟大精神鼓舞、严密逻辑思考等无形力量，这些东西，会促使你朝着更宽广的大道前进；而那些负能量的人，请保持距离，最好远离，不要让他对世界及人生的消极偏见逐渐主导你的思想。

我们每个人的家庭背景、成长路径不同，对问题处理的方式也不尽一致，也许，对自己有效，但对一部分人也许不太现实，所以，我佩服作者欲言又止、只能意会的结尾：向前一步，也许一切都会不同。

是的，这句话给我们无限的思考，隐晦告诉我们：只有你愿意摆脱目前情况，拒绝颓废，努力改变吧，明天又是一个崭新的开始。

最后，用当前流行的一句话结束文章：“不忘初心、方得始终”，希望每一位愿意改变自己的人，都能坚持自己的初心，不弃不懈，达到自己的目标！

这篇文章会非常沉重，一定会刺痛你的内心，但请花三分钟认真阅读，相信我，它会解开你心中最大的疑惑。

2013年，一篇名为《寒门再难出贵子》的文章大火，作者的观点是「那些学习更好，能力更强的孩子往往出现在富裕家庭」。

2006年，湖南卫视的《变形记》首播，几年的热潮之后，其背后的社会问题引发的众人思考「那些被交换出去的农村孩子，如何接受自己再次回到农村所产生的落差」

富裕的孩子去农村，那是一次造星的机会；农村的孩子去城市，只有无尽的落差。

我一直在思考：

是什么对我们的人生产生了重大影响？

是什么让我们从热爱生活的少年变成了庸庸碌碌的普通人？

我们是如何废掉的？

（收藏是点赞的两倍！勺子求个赞呀～）

/01/ 家庭环境

一阵哭声哇哇响起，一个婴儿呱呱坠地

我们降生于世，不容选择，或出于富贵，或生于贫穷，而更多的人出生在芸芸的普通家庭中。

我们会发现总有人比我们的家庭更富裕，我们羡慕、嫉妒，心向往之，想象自己生于那样的家庭中该多好，却从来不认真思考，如果我们出生在更差的家庭里该有多糟。

家庭环境根本上的决定了我们的人生轨迹吗？

不，是认知差距，而差的家庭环境往往从根本上切断了我们认知的机会！

我清楚的记得小学四年级的时候老师问了班里三个问题：

他问「谁家里有可以用来学习、写字的桌子」

只有包括我在内的三个人举手，我们是班里的前三。

原来有那么多同学家里没有桌子，他们在炕上趴着写字。

老师又问「谁的家里有超过100本的课外书」

还是我们三个举手，我家里有整整三箱子的世界名著，我读了一半。

原来有那么多同学在家里不曾读书。

老师沉默了一会，最后问「谁在家里能够不受打扰的学习」

这次只有我一个人举手。我有自己的房间，家里没有客人，我可以安安静静的学习。

原来有那么多同学没有自己的房间，写作业的时候，父母就在旁边的炕上和邻居聊天。

我觉得家庭环境差并不可怕，真正可怕的是你连正确的认知的机会都没有。

正确的认知是决定人生轨迹的根本因素！

很多家长觉得，我供你读书就可以了，你去学习，成绩不好是你和学校的事情。

有这个想法真的挺悲哀的。

同一个班级，同一个老师，同一门课。你孩子学习不好不是因为他笨，是因为写作业的时候竟然连一张桌子都没有；是因为他竟然没有机会看课外书拓展视野，是因为他学习的时候，竟然有人在他旁边聊天，是他根本没有学习的习惯！

我认为家庭环境再差，即便什么都不懂也请尽力做到以下两点：

1. 家里有一些好书。

在周边都是低阶层的人的一个闭塞环境里，书是我们正确的认知世界最后的途径了。

2. 家里有一个能学习的空间。

给我一张学习的桌子吧，然我可以安心写字。离我远一些吧，不要在我耳边谈家长里短。

家庭环境差带给我们最大的遗憾不是那些富人家子弟才有的资源、平台和机会；而是我们失去的正确认知的机会。

/02/ 选择

有多少人的高考志愿的专业是听从父母和老师的建议选择的？

又有多少人的父母和身边的老师真正了解他们建议你选择的专业。

很多时候，他们只是觉得这个专业好，听别人说这个专业好，或者经过他们已有的阅历和经验分析出，这个专业好。

但是准吗？

在上大学之前，你知道自己专业是夕阳还是朝阳产业吗？知道将来会从事什么行业吗，知道工资多少吗，知道自己真正热爱吗？

我们不知道，没去想过，或者有些事不经历不可能知道。

在这里，我只是想说：

我们的选择出现偏差，大部分原因是我们对问题的认识不足。

而有些人，会对问题有充分的认识，一次次做着对他最有利的选择；而在一次次选择间，人与人的差距逐渐拉大。

总有些事，必须经历才知道；总有些事，一辈子也认识不到。

破除这个壁垒的办法，就是终其一生去阅读，去践行，去纠正谬误，无他。

/03/ 自我否定

选择错了也不可怕，可怕的是我们在错误的选择下，被生活打的遍体鳞伤，最后自我否定。

细细回想，我们真的听周围的人说了无数遍：

「我不行」

「我记忆力不好」

「我一看到数学就头疼，学不会啊」

「我就不是学习的料」

「我没准备好，这次面试要凉了」

「这个项目好难，我弄不出来」

我们真的不行吗？

是啊，真的不行。我不是没努力过，我试了好多次，我就是做不到啊。

如果你确定自己的道路是正确的，那就继续尝试啊；

如果你觉得自己的路是错的，那就换条路，继续尝试啊，为什么说自己不行呢？

都说逆境才出人才，实际上逆境毁了一大批人，在逆境中挺过来的，是那些即便毁身削骨也一往无前的人，才被称谓人才。

自我否定也不是最可怕的，我们在未来的人生中或许会受到贵人的指点，亦或者经历什么事让我们重拾信心。

最可怕，最让人绝望的，是甘于现状啊。

/04/ 甘于现状

我们曾经的遗憾和悔恨，往往会随着时间淡去；

我们过着和我们预期不一样的生活，却告诉自己「这样也挺好」

我们慢慢地和自己和解，并甘于现状。

说一个我表姐的故事吧：

她记忆力特别好，从小就会背唐诗几十首，小学的成绩名列前茅。大家都觉得她是爱学习的好孩子。

然而，初中的时候她的性格开始变得急躁，学习不再专注，不在看书，最终考了一个大专。

有一天我妈问她说「你以后打算怎么办」

她说不知道。

「我教你会计吧，正好我是会计」

「不要，我从小看数学就头疼，我学不会的」

「要不学幼师，这工作也挺好」

「不要，我不喜欢小孩子」

「你就没有什么想学的吗」

「我不想学习了」

「那你以后干什么啊」

「不知道」

……

几年后，我妈和我姐打电话闲聊，我妈问她你现在干什么工作呢？

「我在这里卖包子呢」

「在哪个城市啊」

「一个小农村」

我妈沉默了好一会儿，又问：

「你怎么样，还好吗，苦不苦」

「都挺好的，我都习惯了」

……

原来，成为普通人这么容易。

/05/ 小结

差的家庭环境让我们没有好的学习习惯，让我们意识不到认知的重要性，

甚至让我们连正确认识的机会都没有；

认知的差距，让我们做出了不同的选择，人与人的间距开始拉大；

在错误的选择下，我们会走更多的弯路，直到自我否定；

自我否定的我们最后告诉自己，现在也挺好。

可我们明明有那么多次机会！

我们本可以从小有好的学习环境，养成好学习的习惯。

我们本可以选择终身学习，不断去阅读，践行，形成正确的认知；

我们本可以一次次努力和坚持，告诉自己我可以；

我们本可以走出舒适圈，向现在的自己挑战；

然而，我们错过了那么多次机会

最后成为了一名庸庸碌碌的普通人……

这个世界并没有我们看上去那么简单。

人各有命， 上天注定。 有人天生为王， 有人落草为寇 。

脚下的路， 如果不是你自己的选择， 那旅程的终点在哪儿， 也没人知道 。

你会走到哪 ，会碰到谁， 都不一定。 就像你今天遇到了我， 这都是命中注定。

PS：这是《镇魂街》的台词，嘿嘿，我借用过来，鸡贼一把

既然遇到了我，就交个朋友吧，关注我 @勺子说，一起你聊一聊成长那些事儿。

做一个小小的声明：

关于卖包子：

其实我特别喜欢吃包子，哈哈。我觉得职业本身没什么不好呀，我想表达的是，我姐因为自我否定+甘于现状，慢慢地变成了最后的样子，干起了她自己不喜欢的职业——卖包子。

重点是，这不是她想要的生活呀！

关于普通：

其实大家都是普通人，我以前给自己的座右铭是：平凡亦非凡，无争乃大争。

但是，我想问你一个问题哦，你现在平凡普通的生活，是你一步步追求来的，还是妥协来的？

我们再怎么追求，都仍然是平凡的百姓。

但，我仍希望这份平凡和普通，留下我洒过的泪水和汗水的痕迹。

我不喜欢这份普通，是我对自己的妥协，是一步步得过且过换来的。

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对了，最后跟你介绍一下我自己

@勺子说

我是勺子，一个喜欢摄影，会写段子的心理学+成长答主。

我的文章在知乎上获得了400W的曝光，有7万多人为我点赞，11万人收藏了我的干货。

快让我去你的关注栏吃灰吧，我吃灰，你吃我的干货！

我还有一篇十分深刻的7K赞好文，也十分值得一看。

写了一个十分隐秘的点，别人不说自己很难发现，错过了就太可惜了！

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  ning.mao.wilson 网友的相关建议: 
      

当了好多年老师，接触最多就是学生和学生家长，接触久了有几点感慨。

一，「把大学视为人生学习的终点」

我的同学是八零后，我的学生是九零后，这两代人的父母基本都是五零六零后，普遍教育水平是初高中，上过大学的比例不到10%，海归的比例不到0.1%。有限的见识和知识，让他们多数人长期对子女传达了比较错误的信息，认为考上大学就熬出头了，结果子女也信了。后来上了大学，大家发现一切不是这么回事，有些人牙一咬，不认命，“老夫聊发少年狂”。有些人觉得自己已经过了学习的年纪，还是赶紧毕业，找份工作吧。十年后，第一种人开始创造知识，第二种人接收知识都有困难。也许你会问，这有什么区别，简单说创造知识的人可以卖基金或理财，年头好时赚提成，年头差时赚佣金，接收有困难的人可以买，运气好时赚薄利，运气差时本金都可能赔光。

二，「过度高估父母的能力」

中国是个变化频繁的社会，别说二十年前，就是十年前的高官巨富，现在再看，很多都已经是沧海桑田了。这里面有政策的变化，环境的改变，时代的发展诸多因素，但最重要的是，当你认为父母能力OK，能给你提供很多资源时，这同时也意味着风险的增加，而并不只是更多的安全感。如果你只看到安全感，但看不到风险，我只能说Good Luck。一代人有一代人的使命，你的工作父母替不了。

三，「忽视不变是相对的，变是绝对的」

我常听年长的人劝诫，要尽早稳定下来，别奔波了。这话没错，但有一个前提，就是你要假设这个世界的发展是线性的，那么你可以用自己过往的认知，判断未来的发展，然后给出建议，但现实情况是世界的发展不是线性的，所以你硬要用线性的方式回答问题，指导生活会有很大问题。看书是一维，听课是二维，奔波是三维，是效率较高的输入输出方式，它会让你最大程度去适应身边时刻进行的改变。稳定不是停止，但却是降速，降久了，想提也就难了。人闲百病生。

四，「不懂生命是平行的」

中国是亲子系社会，西方多是夫妻系。亲子系有个问题，就是过分认为子女是自己生命的延续，有了子女，自己这辈子就交代了，其结果便是，多数人三十岁就死，只不过八十岁才埋，但现实是，人不是螳螂，不是繁衍完就死，如果是这样，人类估计撑不到今天。父母与子女是平行的生命，在某一个时刻它是传递关系，但多数时候不是，子女无法完成你的使命，你也无法完成子女的，有了子女，不代表任务转移，除了晒娃，你依然要思考，要学习，生育繁衍能力不是什么高端技能，没必要炫耀个没完。

五, 「忘了世界会继续发展」

对，世界会继续发展。十年前最经典的手机，现在基本只能出现在科技博物馆里。换言之，当你不再进步的时候，成为废物就只是时间的问题。

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  renxiaoyao2010 网友的相关建议: 
      

发现短期的努力无法带来超额的回报，就因此放弃了努力。这点在聪明人身上尤其明显。

以前念本科的时候身在top2，身边几乎都是聪明人。这些人在念高中的时候，别人花了一个星期搞明白的问题，他们可能只需要花半个小时就能搞明白，从此对这类题型就可以闭着眼睛答对了。这种短期研究带来长期超额回报的机制，反复的出现在他们的学习生涯之中，导致大家后来出现了一种错觉，即任何事情都可以通过短期的努力带来长期的回报。

后来进了大学，身边的牛人更多了，人生的维度不再是单一的学习了，很多人发现以前自己熟悉的这种机制渐渐失去了作用，于是很多人渐渐丧失了奋斗的信心和决心，就不再愿意去努力了。

比如微积分，不是看一个礼拜的书就可以考100分；

比如追女生，不是跟妹子交往一个礼拜就可以表白成功；

比如学习编程，不是自己啃一个礼拜《C++ Primer》就可以完美解决八皇后的问题；

比如学习投资，不是研究一个礼拜的巴菲特就可以投资赚钱了。

进入到成人的世界之后，事物的复杂度上升了不止一个层次，所有回报的获得周期变得越来越长，需要投入的努力和坚持也越来越大，而之前自己所仰仗的聪明，所占的比重也越来越小。

人们总是重视短期的努力所达成的效果，而轻视长期的付出所带来的的回报。一旦短期努力达不到自己想要的成就，就不愿意再去付出了。很多人，就这样慢慢的废掉了。

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1.8K个赞了，也被大家顶到第一个回答了。感谢大家！

说了问题，也得说说解决的方式。

其实上面所说的颓废的原因，在每个人身上都多多少少的出现过，包括我自己。所以我也想了很多方法来克服。

我自己感觉最好的方法，是很多事情都通过短期的努力先尝试一下，时间可以是两个礼拜到一个月；之后如果因为毅力的原因，或者碰到了更有意思的事情，没关系，可以先把这件事情放下，转到下一件事情中。这样尝试过几件事情之后，每隔一段时间，可以回过头总结一下，看看有哪家事情对自己形成了潜移默化的积累或者改变，哪怕是很微小的积累或者改变。如果有的话，可以再尝试将这件事情捡起来。

很多时候我们尝试去学一件新事物的时候，在初期可能会学的比较快，也就是所谓的新手福利；但很快就会进入瓶颈，很多人可能会在瓶颈期选择放弃。但是如果隔一段时间，再回过头来看的时候，就会发现当初的瓶颈好像不再是瓶颈了，可以通过有限的努力进行克服。

所以当我们碰到困难的时候暂时走开一下，也只是人之常情，这没有关系；关键是要过段时间再回过头来看一看，是否潜移默化的有了积累，是否可以突破当时的瓶颈，是否值得你继续坚持去做。

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留言里有位 @清雅微言 讲的特别好，这里引用一下：

以前我种过哈密瓜的种子，每天浇水希望能看到它发芽，长大，结瓜。一天两天……一个星期过去了，它连颗嫩芽都没长。我就放弃了，把它随便放在阳台一角。过了一段时间，我家又有新的植物来，我找花盆安置的时候，在角落发现原来那个种有哈密瓜的盆子，里面有一株干瘪了的嫩芽。原来它也曾努力生长，只是我给的耐心和时间不够。

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  ze.ran 网友的相关建议: 
      

没有危机感。

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  zhang-guo-feng-66 网友的相关建议: 
      

短，浅，傲，拖，耗，这五个字，你沾上就离废掉不远了，尤其是最后一个，简直是废人于无形。

1、短。

追求短期快感，放弃长期努力的超额回报。

• 写三五个回答，就妄想成为万粉大V。
• 看两页巴菲特的书，就准备去投资赚钱。
• 学一个月编程，想弄出下载量过亿的软件。

这就是很多人脑海中的努力和上进，几乎就是妄想和心血来潮，只要不能立马见效，那就放弃。

所以他们做真正上进的事情很难达到满足，反而容易满足于及时享乐之事，那种即时的正反馈很容易让他们上头，比如：

• 没有节制的刷朋友圈、短视频、娱乐新闻，找那些炸眼球的标题。
• 长时间玩游戏，通宵达旦打怪升级，沉迷于虚幻的成就感。
• 通过键盘宣泄自己的不满，掩盖自己的自卑和阴暗，在网络上寻找存在感。

这些事，很容易就能给人一时的快感，这种短暂的成就感，可以填补虚无的内心，但是却容易让一个人忘记时间，沉迷其中，最后就不知不觉的废掉了。

如果你真的想提升自己，你最应该做的是长期专注于一件事，把它打磨成你的标签。

2、浅。

随波逐流，人云亦云，没有深度思考的能力。

• 他说现在做自媒体赚钱，那我去做个自媒体；
• 他说最近蔬菜要涨价，那我去屯一点蔬菜；
• 她说这个男生不是个好东西，那我和他分手。

一直都习惯于在别人的指使和帮助下做事情，沉迷于思维的舒适区，那怕身体再累，只要不让我动脑子怎么都行。

从来不看自己没接触过的东西，很少参与创造性事物，对未来有期望，一直觉得自己很努力，但是仅仅局限于身体上的努力，从来没有好好思考过自己的方法上有没有什么问题。

这种人，很少获取高密度的信息，大多是被动的接受别人浅显的知识，成为别人观点的受众，忽略了自己的独立思考。

这种人最容易被带节奏，哪天遇到个成功学大师，一下子就悟了，然后就废了。

3、傲。

这种傲，不是有实力的傲，而是用错位成就感来麻痹自己。

就是专门拿自己的长处去吊打别人的短处，和体育生比成绩，和学霸比运动，和马云比长相。

或者是忽略客观条件去跟别人比什么，比如一个北京的因为自己月薪比一个小县城的高就沾沾自喜，实际上人家月入一万比你月入两万都够用。

这种错位的成就感，会造成一种“自己水平还不错”的假象，带给人强烈的优越感和满足感，欲仙欲死。

自以为什么事情都懂，常常觉得自己比别人高明。不管别人说什么，都要插上两句嘴，被指出错误就感觉人家看不起你。觉得什么都会，样样都精通，遇到有人反驳，立即开启防护模式，像刺猬一样锋芒毕露。

这种自嗨的感觉会想软绵绵的棉花一样，把一个人给封闭起来，让他忘记了努力，直到最后大梦初醒时才发现，自己已经被被人拉开这么大了。

4、拖。

遇事先回避，渴望有人能帮助解决，拒绝自我突破，习惯等待拯救。

• 下班了但是你的表格还没做，等那个会做表格的同事来教你。
• 灯泡坏了，等舍友回来再换新的。
• 不会做的题，等老师讲最简便的方法。

事实上,你等的那个同事早就下班回家，陪老婆孩子了。你在黑夜里瑟瑟发抖，祈求各路神明保佑，脑海里各种恐怖片循环播放，你舍友早就鼾声震天，还不忘砸吧嘴。

而你的老师，这道题已经讲过了我们看下一题……

给自己的拖延找借口，现在不想做的事，就说“再等等”“明天再说”“还没准备好呢”。然后你等没了机会，等走了女友，等丢了工作……

总觉得“真正的生活还没开始”，对自己的期望非常大，今天没做到的明天多做一点，渴望用未来的时间弥补，过去的遗憾。

活在自己虚构的蜜汁自信当中，幻想未来的自己，美好又幸福，却显少为当下拼搏。

5、耗。

这种耗，是自己跟自己耗，是情绪上的耗。

想做一件事，又不敢去做，犹豫，纠结，原地踱步，徒增内耗。还没执行就先想了一大堆没用的，还没开始就想好失败的结果，自己和自己商讨了好几年，最后也没动手去做。

跟别人在网上抬杠时无法控制自己的情绪，时间一分一秒地花在评论区的互怼中流逝而去，自己感觉自己忙了一整天，想想忙了些什么，自己也不知道。

领导让你去端茶倒水，你非常不满，但是又不敢说，还不能接受，自己跟自己怄气，生了一天闷气，其实端茶就用了一分钟，但是你就这样耽误了自己一天，一直在自己跟自己耗。

既不敢站起来，又不愿意跪着，就一直跪着生气，还不如买两幅护膝。

不干实事，不愿接受，像一架坏掉的机器，通上电以后热的发烫，但就是不往前走。

犹豫到底给不给我点赞，想了半天，一直没动，有这个功夫双击一下早就完事儿了，你纠结什么！

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有没有可以使人醍醐灌顶的句子？

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  zheng-kang-5-5 网友的相关建议: 
      

关于这个问题，哈佛大学有一份报告，一共有九条，专门说人是怎么变废的，如果你有就试着改变吧。共勉！

第一个：犹犹豫豫

很多人做什么事情都是犹犹豫豫，摇摆不定。尽管自己有很强的能力但是也会因为自己的犹豫不决而展现不出来。尽管我们干什么事情不一定能绝对成功，但是敢迈出去一步，成功的几率就会增加很多。

第二个：拖延症

相信很多人都有拖延症的习惯，很多时候都是我们去选择逃避一些问题，并不是我们解决不了，而是天天有各种接口去逃避问题。拖一天是一天的这种心态只会让我们中毒更深，懒惰很可怕。

第三个：三分钟热度

做什么事情都容易半途而废的人，很难取得事业上的成功，理想很丰满，现实很骨感。刚开始的激情随着时间的推移，慢慢的没有意志，熬不住，只想看到眼前的收益。几乎每个人都有过这样的三分钟热度。

第四个：害怕拒绝

我们每个人都有自尊心，有的人的自尊心很是强烈，敏感又脆弱。希望得到大家的认可，不想被大家否定，很多人容易活成别人的眼里的样子，怕自己做的不够好。

第五个：自我设限

把自己的能力否定，每个人都有自己的潜力，但是往往有人杀死自己的潜力，大多数人心中都有一个高度，常常心里暗示自己，我差不多就行了，其实可以超越高度的，只不过自己把自己弄局限了。

第六个：逃避现实

给自己常常幻想一下自己喜欢的场景，游手好闲逃避生活，浪费着自己的时间，不想面对自己生活中的压力，不去想，不去做，随心所欲做自己，无欲无求，两耳不闻窗外事。

第七个：满嘴的借口

很多人犯了错误，都喜欢为自己辩护，工作中任务没有完成，各种原因找借口。明明自己错了，诡辩自己的是对的，不承担，没责任，和我没有关系。借口多了，周围的朋友见你也烦了。

第八个：恐惧

害怕面对失败，害怕面对教训，害怕别人的指责，在意眼前的一切，别人的看法，别人的话语，害怕自己的努力得不到回报。

第九个：拒绝学习

不接受新知识，认为学习没有什么用，我们除了读书，更多还要学习一些生活技巧，学习做人做事，学习新的思想，放大自己的格局意识，而不是躺在床上玩手机。充实自己的思想，就不会觉得生活无聊。

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我们通常所说的「废物」，指的是对所有者不再具有使用价值而被废弃的物质。同样的，对一个人而言，在很长一段时间内，如果没有做出一点点让自己有价值感的事情，ta就会产生强烈的挫败感，觉得自己是个「废人」了。

那么，人是怎么废掉的？下面来谈谈我的亲身感悟。

01

废不废掉全在你的一念之间

所谓厚积薄发，在废掉之前的一段时间内，你觉得自己还是有救的。

说好的每天阅读一小时，但我现在就是特别想英雄联盟，明天看两个小时书补上就好了。嗯，就这么愉快地决定了。

本来计划着晚上做“改变世界”项目的屁屁踢，结果男神女神出演的《没有头发的你》更新了，定个闹钟，明早5点爬起来做吧。嗯，就这么愉快地决定了。

好不容易吭哧吭哧背着书包到了图书馆，噔噔噔，什么？女明星江一燕获美国建筑大师奖？我倒要看看她是何德何能？！大不了未来三天内不玩手机了。嗯，就这么愉快地决定了。

如果能说到做到，你大可不必为这个问题而烦恼，可现实情况哪有臆想中这么简单呢？

玩了3个小时英雄联盟，你还想玩第4个小时，4个小时之后，你还想玩王者荣耀......

追完2集《没有头发的你》，没有过瘾，又在预告片的引诱下，买了会员继续追，追完之后又买了会员付费剧集......

吃完江一燕的瓜，刚骂骂咧咧地退出来，什么？李小璐和PG ONE合拍的多个实锤小视频流出？！

畅销书《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯，原本是个超级大懒虫，每天做30个俯卧撑，对他来说都是一项难以完成的目标。

后来他“破罐子破摔”，每天只要求自己做一个，结果，神奇的事情发生了，做完第一个，就想做第二个，第三个......

盖斯顺势把这种方法运用到阅读和写作上，每天只要求自己看一页书，写50个字。两年后，他拥有了理想的好身型，写的书是过去的4倍，看的书是过去的10倍。

像健身、读书、写作这类艰涩的活动，一旦开始着手去做了，都会停不下来，对人产生指数级增长的影响力。更可况玩游戏、煲剧、吃瓜这种几乎没有门槛的活动呢？

读书和玩游戏，两条路摆在面前，在你选择开始玩游戏的那一刻，就等于是向废掉这个结果迈了一大步。

02

感觉自己废掉了，不见得是坏事

无一例外，人类是追求享乐的物种，在这点上，人和人的区别在于，为了自我实现，能否做到更加自觉和自律。

但是，无论一个人有多么优秀，多么自觉，都免不了会有「放纵」的时候，这是天性使然，很正常，不必过分自责。

事实上，当你感觉自己没救了，废掉了，而陷入深度焦虑的时候，正是你开始「醒悟」的时候，应该为此感到高兴，并「及时止损」。

在《把时间当作朋友》一书中，李笑来老师说：“人是没办法管理时间的，时间也不听从任何人的管理，它只会自顾自一如既往地流逝。“管理时间”只不过是人们的一厢情愿而已。解决问题的核心思想只有一个——一切靠积累。深信积累的力量，时间就是你的朋友，否则，它就是你的敌人。”

这个道理浅显易懂且众所周知，但却被人们视而不见。

时间不会怜惜任何人，一天24小时不多不少。你的精力永远是有限的，昨天熬夜了，今天大概率无法早起。你唯一能掌控的，是自己的一举一动。

人的成长是一种积累，你不知道，现在多学一点看似“没用”的知识，将来有可能会派上多大用场。

接受不能改变的，改变能够改变的。「时刻反思」自己当下的行为，在心里默默地想：将来，我会为现在的所作所为而后悔吗？如果答案是会，就赶快停下来，转而投身到能让你变好的事情上。

走错路不可怕，怕的是一路错到底。一时颓废不可怕，怕的是一直颓废下去，眼瞅着自己废掉，却无动于衷。

03

光靠努力是不够的

有句老话说得好：做事没计划，盲人骑害马。

埋头苦干的人，一部分慢慢走向了理想彼岸，另外一些人，成为了“奋斗逼”。

前面讲过，你的时间和精力是很宝贵的东西，懂得去努力是不错，但若是努力的方向不对，就会导致沉没成本太高，这种情况足以对人产生「毁灭性打击」。

社会瞬息万变，人的眼界和经验也极其受限，没有人能做到，从一开始就确定自己是否走上了康庄大道。然而同样是面临未知，总有人看上去更幸运。

那么有没有办法可以提升运气？

当然有！

“以史为鉴，可以知兴替；以人为鉴，可以明得失。”

好的书籍，是前人的经验总结和智慧结晶，是给予后人的馈赠，这份馈赠经过了时间的考验。多读好书，跟随前辈们，跨出自己的一亩三分地，感受千百种人生，可以帮助你打开视野，扩大格局。

除此之外，你还可以给自己找一个人生偶像。什么意思呢？

如果不知该何去何从，不妨以始为终，思考一下：我的梦想是什么？谁实现了这个梦想？然后以这个人为目标，指导自己做事。

人生路漫漫，没有什么是一成不变的，不断探索、思考、调整，你会有更多可能性。

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