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健身中,那些喜欢练腿的人是怎么想的? 第1页

  

user avatar   azero-42 网友的相关建议: 
      

看了一圈这个问题下面的回答说的都是虚的。

说练腿提高X能力的,一个扎心的事实是:在你十七八岁二十出头的时候,当时蹲个空杠都颤颤巍巍的你,一晚上轻轻松松6次往上,she完过了5分钟杰宝马上又坚硬如铁。而等到你35+了,健身也超过10年了,深蹲可以150kg做组了,可都一个小时超过了技能TM还在CD冷却中……什么?老婆在床头柜上放了3个TT?别闹了洗洗睡吧,我很累,明天还得去蹲腿……


那些寄希望于练腿能提高身体其他肌肉表现力的,相信我,你把你每周练腿的时间拿出来单练你希望提高的那块肌肉,效果会好的多。


对于那些拿出“巨汉身小鸡腿”照片的人,放心,你永远练不出他们的上半身的。一如你学生时代努力读书,也还不是没考进清华北大一样。


但是!

但是我仍然建议大家每两周至少练一次腿。理由不是上面的那些,而是:


练腿能够翘屁屁。


是的,翘臀才是普通健身者真正应该从练腿中期望获得的东西。翘臀对于体形的改善大的超乎你的想象,它不仅让你看起来更矫健,更年轻更运动,一个翘屁屁还能欺骗别人的视觉,让你的腿看起来更长更性感。


最后,我想对包括我在内的广大无甚天赋的普通健身爱好者说:不忘初心,牢记使命。当初你走进健身房,不过就是为了获得彭于晏般的身材方便泡妞罢了。小姐姐们喜欢小翘臀,不喜欢大粗腿,憋走歪了。


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别问

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