百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



为什么每天早晚骑自行车各14公里一段时间后体重身材还是没有变化? 第1页

  

user avatar   LurkerZhu 网友的相关建议: 
      

手机不排版

1. 通勤骑行的效果会比较有限,你很难稳定在有氧心率。

2. 食谱仍然有相当高的脂肪含量,芝麻是一种可以用来榨油的东西,市售芝麻糊更加丧心病狂地加糖;此外,把炒菜的炒字去掉,世界会更美好。

3. 加入一定的力量训练吧,这个程度的消耗不太够。找找工作间隙能做的短hiit。




  

相关话题

  通过跑步瘦下来是种怎样的体验? 
  那些拼命节食减肥的人,后来怎么样了? 
  减肥有什么冷知识? 
  如何看待现在的年轻人很多都喜欢死飞而不是公路车? 
  大家减肥都用了多长时间才瘦下来的? 
  怕小孩长太胖,天天让他节食有害吗? 
  减肥难道真是一场骗局吗? 
  有效的减脂方法? 
  你们试过最牛逼的减肥方法是什么 ? 
  我这个可以维持现状吗? 

前一个讨论
民航飞机是怎样在降落的时候对准跑道的?
下一个讨论
身高184、店家给我配的OCR车架是s码的、会不会太小?





© 2025-01-31 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-01-31 - tinynew.org. 保留所有权利