国家很早就在搞蛋奶工程了,但我这边学校整体学生还是不喜欢喝牛奶。
大家可能想象的是纯牛奶这种不好喝的牛奶,但其实现在已经是味道类似旺仔牛奶那种比较甜的味道了。
口味改良之后,牛奶的喝完率得到了大大的提升,但还是会出现有学生把牛奶倒在厕所里的情况,这其实就是营养学教育不到位的体现。
还有就是鸡蛋,鸡蛋的问题和牛奶类似,很多学生就不喜欢吃鸡蛋,因为鸡蛋煮过头之后不好吃。我小时候学校的鸡蛋就不好吃,味如嚼蜡,现在的农养鸡蛋就好吃多了,上次去学校蹭饭,感觉不错。
这两个对于学生来说已经是零成本的最佳策略了,因为都是有国家补贴的。
但执行下来,很多娃还是没形成习惯,这是伴随整个义务教育的哦,小学+初中,六年呢。
所以这个东西还有很多执行层面的问题。
比如蛋白和碳水的补充就有很多不同的方案,三明治是一种很好的形式,西红柿炒蛋拌饭也是很好的形式,我觉得落地层面还是要多考虑解决办法,多样化,满足不同孩子的喜好和需求。
这个问题还是非常严肃的问题,结果被搞成了意识形态的斗争,给张文宏扣帽子崇洋媚外。
我现在觉得把一切问题都政治化,绝壁是有境外势力在带节奏的,什么问题都要搞割裂,搞对立,实际上这些问题都是有明明白白的答案和推进的。
聚焦现实,了解现实才是最重要的。
这种话说出来,让那些家里穷还生一堆的“多个孩子煮饭多放一瓢水就行了”的家长,怎么能不气急败坏?
就像上次那个怼我的自豪于月薪两千还生二胎的,牛奶鸡蛋水果的养法,他们养不起那么多孩子啊。还怎么多子多福?子孙满堂?
我住的小区还是市里比较贵的那种,上次听小区里人走路时聊天,还说一个人一个月生活费500够吃饭的……除了我家,我孩子认识的小朋友,基本都是家里两三个。
爱喝粥的继续喝粥去呗,又碍不着我们家孩子喝奶吃肉长大高个。
本前运动员表示:长成绩那阵,教练是逼着我们吃牛肉的。
不吃的话,营养跟不上,成绩出不来
一天两瓶奶的一天四袋奶的结婚后,孩子就直接赢在娘胎里了。
看喝不喝,关我屁事。
张医生的原意就是青少年要多补充蛋白质,通过这个方式提高抵抗力对抗病毒。
有的人说亚洲人不适合喝牛奶,那是因为体内缺乏乳糖酶,导致乳糖不耐受,最直观的表现就是喝完牛奶会拉肚子。对于这部分人群可以用酸奶、豆奶、不含乳糖的奶粉来代替纯奶,实在不爱喝奶可以多吃鸡蛋鱼肉。
有的杠精回答真的击碎我的三观,说可以粥里加牛肉瘦肉皮蛋,那你告诉我是粥还是肉和蛋补充了你的蛋白质?
张医生站在营养学角度提出的建议,被部分恶心的人上升到意识形态层面,好像喝了牛奶就是崇洋媚外,拜托这都2020年了,不会真有中国人看不起牛奶吧。
我闺女现在2岁10个月,躺着量身长102cm,站着量稍矮(98cm),体重16公斤。妥妥高于全国95%以上的同龄人。出去玩,看上去仿佛比同龄的小娃娃们大两岁。
她半岁以前纯母乳喂养,1岁10个月前母乳+辅食,断母乳后奶粉和牛奶无缝衔接,一天都没漏过。
从乳牙长全开始,肉蛋奶就没停过(小孩恰好也爱吃这口)。每天上午至少吃1个鸡蛋羹,下午有时候再吃一个,有时候不吃。
每顿饭必须要有肉,如果没有肉的话,鱼、虾、螃蟹、无淀粉火腿她也可以接受。水果、玉米、薯类吃的也不少,只有绿色蔬菜的确吃的不多,正在努力忽悠着她吃。
白天喝一杯牛奶(有时喝酸奶),晚上睡觉前再冲一满杯奶粉,喝完才肯睡。
作为对比,小时候连粥都保证不了的我,8岁时才111cm;从小只爱吃面条很少吃肉蛋奶的姐姐家外甥,4岁8个月,身高只有1米出头,体重20公斤,现在我姐着急了,也每天催着他至少喝一大杯奶。
偷亲弟弟的小姐姐 https://www.zhihu.com/video/1235164905939935232我个人笃定:要想让孩子长高长壮,肉蛋奶每天每顿就别断。
所以,即使不是在疫情期间,我也无条件站张医生这番话。
我们的下一代不能仔每天靠清汤寡水的粥糊弄肚子了!我们的孩子要喝奶,要吃肉,要拿鸡蛋当早饭吃!
经济条件允许的情况下,谁不让自己家孩子喝奶吃肉吃鸡蛋,谁就是坑娃的蠢爹蠢妈(过敏等特殊情况除外)!
谁不让别人家孩子喝奶吃肉吃鸡蛋,谁就是别有用心的坏人!
不要用造神,把张给坑死了。一个人大多数话对就很不错了,甚至说对一句话,就是对人类的贡献。人们有个大毛病,就是“站队”:一句话对不对,取决于说话的人,是不是被自己,或者不可对抗的权威,定义成“好人”。是“好人”,写错别字都有三重深意;是“坏人”,写对字都是居心叵测。
补充:主流营养学从来没有像知乎营养学一样妖魔化谷物。主流营养学认为,各类食物应该按照营养金字塔的比例进行搭配。
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因为张文宏的说法极其荒诞,完全和科学无关,所以有人怀疑是什么崇洋媚外,实际上可能是张文宏知乎看多了,内卷学入脑了。
很多知乎人不许喝粥是因为粥“高碳水无营养”?
事实上碳水化合物不但是营养,而且是六大营养素中最重要的,消化后直接供应能量。早晨起来上学时间紧张,高碳水可以及时供应上午高强度活动所需的能量,功不可没。
高糖食品对健康不利,所以粥也对健康不利?
精制糖的确对健康不利,因为:以蔗糖为例,蔗糖由葡萄糖和果糖缩合而成,是二糖,水解后即可吸收,几乎不需消化,纯度高,容易成瘾,造成肥胖,高血压,龋齿等疾病。
但是,粥是用粮食熬制的,主要成分淀粉,是多糖,且粥含有丰富的纤维素,需要较长时间的消化才能吸收,有利于肠道健康。
粥不含蛋白质所以不利于发育?
即使粥真的没有蛋白质,但结论也绝不是完全不喝粥,而是同时喝粥和吃其他食物。
如果看待?
中国的教育改革还要继续呗。
很多人到今天也没有搞清楚,为什么中国抗疫的表现会比发达国家好。
这里没有什么秘诀,中国在传染病领域、病毒领域的研究算不上全世界最好的,但我们面对疫情的几乎所有决策都是由相关领域的专家做出的,无论是延长春节放假、14天的隔离、还是全民戴口罩。
各级政府事实上是在执行专家做的决策,执行不力会被处罚,执行得力会被奖励,但是没有人质疑过专家的决策,也没有人要求专家团体为自己做出的判断负责。
再看看美国,福奇站在特朗普身后连话都不敢说,专家只能给出建议,最终的决策是政客来拍板。
从建国时的两弹一星到改革开放至今经济发展,我们依靠的不是某个神的保佑,不是某个大国的施舍,也没有照搬哪个国家的成功经验,我们依靠的就是“实事求是”“尊重知识”“尊重科学”“尊重专家”这种思维方式。
面对张文宏教授,有充分科学依据的建议,那些张嘴就来“崇洋媚外”的人没什么资格笑话英国那些烧5G基站抗击疫情的当代义和团,他们其实一类人。立场胜于事实,情绪取代理性,如此而已。
所以,问我怎么看待,我相信专家,我相信科学共同体通过科学方法得出的有效结论(即使这个结论随时可能被新的发现推翻),无论中医,转基因,新冠疫情还是早餐。
在我看来,很多人可能都不知道,中国很可能是世界上最重知识的国家。
用一个知乎er比较容易理解的对比,quora在美国估值18亿美元-20亿美元,知乎的最近F轮融资后估值35亿美元。
是中国人的付费能力比美国人强么?不是GDP和人均收入的差距在这摆着。在我看来,可能投资人都没意识到的假设,其实是中国人对知识付费的愿意比美国人更强。
被知乎上很多人吐槽成割韭菜的“知识付费”,在全世界都是一个特别的现象,一个不是精英阶级的普通人愿意为有价值的知识付费,这种商业模式的底层支撑就是中国人真的相信知识和专家能帮助自己做出更好的决策。
之前在,李石:美国在疫情中的表现,不断刷新我的认知,文章中,我说欧美抗疫表现不佳的本质在于教育。
美国的精英教育使得高端技术发展快,但是不重视基础教育使得底层人眼中只有立场,没有事实,只会凭直觉投票。
当前的美国民众对意识形态的看重,远胜于科学,没有事实,只有立场。这种你越重视,我越反对,是抗疫最大的障碍。你重视疫情,我宁愿自残也要证明你是错的,说明问题根源出在教育上。
之前在,如何看待欧美谣传「5G 导致新冠病毒传播」,英国信号塔遭纵火?中写:
这不是个笑话,这是一个影响全世界的大趋势
这个趋势体现在逐层递进的五个方面:
1、互联网,尤其是移动互联网的发展促生了社交媒体;
2、社交媒体的发展使得普通人也有发言的权力和渠道;
3、社交媒体的上共识和共振,扩大极端主义影响,立场大于事实,极端主义领导人上台(这类领导人的一个重要标识就是政治态度大于治理能力);
4、由于1,2,3欧美间接民主的共和制(精英代议)正在逐渐向直接民主的民主制(多数人暴政)转化;
5、由于1,2,3,4当极端主义影响到教育,这种转化将进入正反馈。
这个趋势最终会加剧世界的不确定性,坏能分析,蠢难预测。
不能仅从看笑话的方式理解这类事件,一方面要对这个趋势有所警惕,要有相应预案;另一方面我们要坚定的走实事求是的科学道路。
殷鉴不远,如果我们也开始不尊重科学、不尊重专家,那烧5G基站这种事,离我们并没有多远。
B站:疫情后的中国经济未来十问
油管:疫情后的中国经济未来十问
“又因为多年受着侵略,就和这“洋气”为仇;更进一步,则故意和这“洋气”反一调:他们活动,我偏静坐;他们讲科学,我偏扶乩;他们穿短衣,我偏着长衫;他们重卫生,我偏吃苍蝇;他们壮健,我偏生病……这才是保存中国固有文化,这才是爱国,这才不是奴隶性。”
他们吃肉蛋,我偏吃咸菜稀饭…
我早上从不跟我爸妈一起吃白粥馒头咸菜,就是爱吃肉蛋奶,导致高中开始也就比同龄人高个五公分吧。
只给吃鸡蛋牛奶?这么素么?!连点儿肉腥味儿都没有,祖国的下一代怎么健康成长?!
喝粥也不是不可以。咱都讲科学,碳水毕竟是人体不可缺少的营养来源。脑子运作要靠糖,不能靠酮体,否则该笨了。
但也别给白粥或白粥泡油条啊!生滚牛肉粥它不香么?皮蛋瘦肉粥它不香么?火腿咸蛋粥它不香么?
要建立起国家标准来:给学生供应的牛肉粥,肉要多,要够浓稠,要达到在冰箱冷藏室温度下,碗倒扣着也流不出来的程度,才算合格。
牛奶确实也是好东西。考虑到东亚人群的基因特性,我国应该制定强制性标准,要求在我国境内生产和销售的所有奶制品,必须是无乳糖牛奶,以防个别家长以自己或子女天生乳糖不耐受为理由,天天给后代喂白粥。
话说,牛奶这东西,难道不是默认日常应该当水喝的么?
青少年女性,想要大长腿,想要将来前凸后翘,全靠吃喝和运动。青少年男性也是如此,且在吃喝之外,更要维持日常的体育锻炼时长,以维持较低的体脂比例,以维持关键时期的睾酮浓度。人的发育,都是有窗口期的。错过了窗口期,你就算将来醒悟了,练成了彭于晏,也只能穿着衣服给人看了。都懂的。
人口素质问题,从来都不是严格的私域问题,具有天然的外部性。建立起一套完整的青少年营养规范指导体系来,刻不容缓。