作为在新型肺炎临床一线的医生，目前大家情况如何了？有哪些需要提醒同行和普通民众注意的？ 第1页

3.问：如何洗手有效正确？

答:七步洗手法，记住口诀，内外夹弓大力腕，每一步至少进行30秒。

七步洗手法步骤

4.问:戴手套能不能代替洗手？

答:千万不能。潮湿封闭的环境有利于病菌增长，若长期使用橡胶手套更会引起过敏，破坏皮肤屏障，增加感染风险。

二、个人防护

关于口罩的挑选，从普通医用口罩，到医用外科口罩再到医用防护口罩，大家这两天应该已经了解了很多了吧。不过还是有一些容易忽略的点。

1.戴口罩前要洗手，减少口罩被污染的可能；脱下后也要洗手，防止被口罩表面病菌感染。

2.注意口罩正反面，一般是蓝色面朝外，白色面朝内，金属条紧密贴合鼻部。（这几天在医院看到家属们积极带口罩但是好多都戴反了，这样戴是没有用的哦）

3.医用防护口罩的戴法，随手画了几张丑图，将就看一下。

脱口罩步骤：

4.口罩2-4小时更换（被污染后立即更换）虽然同一个N95口罩佩戴两天后过滤率仍能达到95%，但特殊时期仍建议勤更换。尤其出现这几种情况时:有破损时；明显污染时；与面部无法紧密贴合时；有异味时；在医院等人多的公共场所使用后。

5.问了下身边的朋友，现在n95口罩一个要30块+，一天换几个确实成本太高。其实如果不频繁出没医院病患多人多的地方，医用外科口罩足以。平时在医院里只有会引起气溶胶的操作才用得到防护口罩，比如给携带传染病毒的患者进行气管插管等。

三、呼吸卫生

出门在外不仅要保护好自己，也得注意基本的咳嗽礼仪，这是基本的公德，同时也能减少相互感染的几率。

1.咳嗽、打喷嚏时用手帕过纸巾掩住口鼻，实在没有就用臂弯遮挡一下。

2.使用过的纸巾及时扔进垃圾桶。

3.双手接触呼吸道分泌物后立即洗手消毒。

4.飞沫传播的距离为1-2米，没戴口罩时与人交流适当保持距离。