为什么有人能一碰到枕头就睡着？ 第1页
1
yinfupai 网友的相关建议:
这个是可以训练的，这个在下特别有经验，只要是想睡的时候，入睡时间可能不会超过三分钟，按别人的描述来看，应该比这个时间更短。
平时精力还算充沛，以前也熬过夜，除了入睡速度快，按初高中学习看，记忆力方面可能比一般人略好一点，然而比起真正天生记性好的，还是比不了的。
小时候一般入睡要半个小时左右，刚躺下是睡不着的，后来是看书上写有的运动员训练累了，可以一倒头就睡，然后精力会很旺盛。
于是就想自己如果能做到快速入睡，那么应该就会精力旺盛，这样想了几次后，不知不觉就能做到了。
要说入睡的关键，自我感觉是，什么也没去想，只知道闭上眼，要睡觉了，然后放松，便睡着了。
1
相关话题
大脑是如何感知时间流逝的？睡眠能力弱有多么可怕？
生物（包括人类）的自我意识是什么？
媒体报道称「开小夜灯睡觉或导致孩子性早熟」，有科学依据吗？怎么「睡」最有利于幼儿健康？
生来失明的人，能否在脑中想象出人类的样子?
世界首例体细胞克隆猴在中国诞生，这一研究有哪些难点？具有多大的科学意义？
为什么人睡觉就能得到休息?
保罗·艾伦（Paul Allen）成立的艾伦脑科学研究所在神经科学领域取得了哪些成果？
生物（包括人类）的自我意识是什么？
有研究表明，人体一年之内会更换98％的原子，那是否表明人的意识不依赖物质而存在？
前一个讨论
如何坦然接受智商的差距？
相关的话题
快速入睡是一种怎样的体验？一个人一直以来对“量级”没有概念，这说明了什么？
梦游的原理是什么？对人体有害吗？
为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛？
为什么晚上睡觉的时候头疼？
如何不痛苦地早起？
午睡过久会有什么危害吗？
有什么方法能通过训练提升人脑的工作记忆（短期同时记忆多件相对复杂的事）？
你做过的最恐怖或最绝望的梦是什么样的？
有什么提高睡眠质量的方法？
一见钟情的时候，人的大脑中都发生了什么？
能否把一个人的所有物理数据输入在一个模型里，然后计算他接下来的状态变化？
《纸牌屋》中的大人物们经常晚睡早起，精力却依然旺盛，这真实吗？
达芬奇睡眠，真的那么神奇吗？
如果高中生也实行996会发生什么？
请问长期服用褪黑素造成的记忆力下降多久可以恢复？
长期晚睡，但睡眠时间保持在 7 小时以上，会对健康造成影响吗？
有什么提高睡眠质量的方法？
要睡着的时候脑子里突然有规律的发出类似于冲击波的感觉，是怎么回事？
做脑外科手术时，病人的大脑会像豆腐似的被切来切去吗？
失去了所有感官功能，怎么知道自己是死是活？
怎么能提高睡眠质量？
为什么前一晚觉得严重的事情，睡一觉起来就觉得好像不那么严重了？
自律的人一定会成功吗?
有哪些快速入睡的妙招？
在现阶段的神经科学和脑科学的研究中，有没有人脑结合 AI（人工智能）的方向？
睡眠非常浅的人，该怎样改善睡眠质量？
如何评价中科大实现了媲美人脑能效的类脑突触原型器件？
当科技发展到可以轻松使用后叶催产素、多巴胺等，来控制使对方爱上并依赖自己，那么这在某种意义上算犯法吗？
为什么可爱的生物都很喜欢在温暖的小窝卷成一团睡觉和吃食物？