快速入睡是一种怎样的体验？ 第1页

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  如何高效地睡眠？ 
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  为什么有人睡 8 小时还觉得不够，而有些人仅睡几小时也能精神抖擞？ 
  为什么希尔顿，万豪，洲际等豪华酒店里的床睡起来那么舒服？ 
  怎样增加深度睡眠时间？ 
  医院不让陪护自己带床，又不提供租床服务。陪护凳设计不合理睡不了人。陪护没人权不配躺着睡觉吗？ 
  假如「焦虑」会说话，它是怎样让你夜不能寐的？ 
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  高考前一天晚上睡不着的话怎么办？ 
  有什么高品质的睡前故事？ 
  睡前应该冰敷眼睛还是热敷眼睛？分别是什么功效？ 
  谷爱凌称自己的一个秘密武器是「每天晚上睡十个小时的觉」，效果有多大？好好睡觉对身体有哪些帮助？ 
  为什么生命在进化中没有删除睡眠这个bug? 
  你是如何做到「秒睡」的？ 
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  感到困乏可以直接入睡，饥饿与饥渴产生之时第一个人类是如何知道通过吃食物喝水可以缓解的？ 
  最近一次因为什么熬夜或失眠？ 
  睡眠能力弱有多么可怕？ 
  如何提高睡眠质量，减短睡眠时间？ 
  怎样增加深度睡眠时间？ 
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  头前倾睡觉的时候把枕头放脖子上有用吗？ 
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  如何评价「3亿中国人有睡眠障碍」这件事？ 
  如何更果断地起床？ 
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