有个人说公路车任何正常人训练一年ftp都能到300瓦，他靠谱嘛？ 第1页
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yongming-78 网友的相关建议:
离开时间和体重的ftp都是扯淡，维持一小时300瓦对于常人难以做到的。一般ftp体重比能到4.5每小时，就是业余大神车手的级别了，超过5就是职业车手级别，超过6，世界冠军的水平。
环法冠军整个赛道也就350到400，山地爬坡选手在实验室无风踩飞轮也就是500瓦四分钟，
能维持三百瓦一小时，业余自行车比赛能争冠。
如果是骑20分钟的测试有可能吧，我测过，无风20分钟240w，再乘0.9，216w。但我骑一小时的顶多175w。
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