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有个人说公路车任何正常人训练一年ftp都能到300瓦,他靠谱嘛? 第1页

  

user avatar   yongming-78 网友的相关建议: 
      

离开时间和体重的ftp都是扯淡,维持一小时300瓦对于常人难以做到的。一般ftp体重比能到4.5每小时,就是业余大神车手的级别了,超过5就是职业车手级别,超过6,世界冠军的水平。

环法冠军整个赛道也就350到400,山地爬坡选手在实验室无风踩飞轮也就是500瓦四分钟,

能维持三百瓦一小时,业余自行车比赛能争冠。

如果是骑20分钟的测试有可能吧,我测过,无风20分钟240w,再乘0.9,216w。但我骑一小时的顶多175w。




  

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