有哪些水果不适合跟牛奶一起食用？ 第1页
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dao-bi 网友的相关建议:
最近刷到一个新闻，正好来回答一下这个问题：
这是一个错误的新闻，确切的说是：具有乳糖不耐的人，不应该喝牛奶的同时，吃含果糖的水果。
该女子拉肚子是因为缺乏乳糖酶，也就是具有乳糖不耐症，即使不吃橘子，那两杯牛奶也可能让她拉肚子。
而橘子本身因为含有果糖，本身也是通便的糖类，所以双重作用之下，导致症状较为严重。
当橘子和牛奶混合后，会产生一种白色颗粒状沉淀物，也就是酪蛋白沉淀物，它对人体是没有危害的。曾经牛奶和橙汁还一起混合尝试过用来治疗坏血病。
含有果糖的水果有：香蕉、蓝莓、葡萄柚、葡萄、蜜瓜、猕猴桃、柠檬、酸橙、柑橘、橙子、柚子、覆盆子、草莓、木瓜、杨桃、百香果、甜瓜、杨桃、榴莲等等。
所以不要以讹传讹，要用正确是观念来对待食物，避免生活中的问题。
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