除了抽烟，人们还有哪些广泛存在的有害无益的生活习惯？ 第1页
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wang-bin-29-59 网友的相关建议:
跷二郎腿。这个看似舒服的小动作使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。患高血压、糖尿病、心脏病的人，跷二郎腿会使病情加重。
刚睡醒立刻下床。很可能导致血压忽然变动导致头晕，引发高血压等疾病。应先躺一会儿活动一下四肢和头部再起床。
连续使用电脑3小时以上。长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。
用力排便。心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。
喝水太少。每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。
喜吃烫食。吃得过热会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可延缓肠胃老化。
非原创，只希望能帮助到广大知友们！
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