有什么办法可以让牙齿白一点？ 第1页

美白是几乎所有人的追求，不管是皮肤还是牙齿，谁都不会嫌自己太白！现在市场上美白的方式成千上万，如何做到在保证健康的前提下最大程度的美白我们的牙齿呢？

首先我们要知道，牙齿不白是因为牙面着色，而牙面着色又分为外源性着色和内源性着色。

内源性染色是指由于各种因素， 如药物、牙齿病变等令色素沉着在牙齿内部而引起的牙齿颜色改变。如氟斑牙、四环素牙等，这种类型的颜色改变只能通过去口腔医院做贴面、全瓷冠等来解决。

外源性着色是我们牙面变色的主要原因，外源性着色主要原因为:菌斑形成初期，牙面上覆盖一薄层来自唾液蛋白或糖蛋白的有机薄膜，当人们吸烟、饮茶及饮料、食用有色食物、使用漱口水（如复方氯己定）时，该有机薄膜易被有色物质染色沉积，若不能及时有效地清除，长期沉积就会在牙齿表面形成难以去除的色斑，最终导致牙齿着色。外源性着色相关的因素，包括：不良的刷牙方式和习惯、吸烟、食用有色食物及饮料（红酒、红茶等）、使用含阳离子的物质（米诺环素、洗必泰漱口、服用补铁制剂）

所以针对外源性着色，目前牙齿美白的方法一般分为物理方法和化学方法两种。

物理方法主要是通过磨擦等机械作用来达到清洁牙齿的目的。但是通过物理作用产生效果的牙齿美白产品只对外源性的牙齿染色有一定的作用，起效时间较长，而且可能会对牙釉质产生损伤。

化学手段进行牙齿美白，主要是用过氧化物或者其他的漂白剂，通过氧化作用漂白牙齿的产品，对外源性的牙齿染色及中、轻度内源性的牙齿染色都有较好的效果，而且起效时间短。但是该类产品对口腔粘膜及牙龈有较大的刺激，而且会对牙釉质产生脱矿作用，从而引起口腔粘膜损伤或牙本质敏感等副作用。另外，这类产品的活性成分为过氧化物，过氧化物比较容易分解，因此该类产品比较难稳定，对配方体系要求严格。过氧化物遇水就会分解，要求配方中的水含量要尽可能少，甚至没有，这样对产品的形式就会起到很大的制约。因此市面上该类产品主要是凝胶类和牙贴类产品，价格较高，使用也不方便，不是消费者日常生活惯用的产品形式，较难被消费者接受。因此作为另一选择，我们还可以通过美白牙膏的使用达到一定程度牙齿美白的目的。

美白牙膏是在牙膏抗龋及抗牙周炎的基本功能基础上，增加了一定的美白活性成分，通过摩擦、吸附性粒子、过氧化物、酶或者光学效应剂使牙齿的颜色得到改善。

美白牙膏的有效成分有哪些？

1.摩擦剂：摩擦剂是牙膏中的主体原料也是牙膏能够清洁牙齿的最主要成分，含量高达20%～50%。传统牙膏均采用一些化学矿物质材料作为摩擦剂，最普遍的三种：碳酸钙、磷酸氢钙和二氧化硅（摩擦剂虽然可以提高牙膏的清洁力，但也会不同程度的造成牙齿牙龈的磨损甚至损伤，特别是长期的牙磨损，这给消费者的牙齿健康造成很大的隐患，特别是儿童牙膏，这一风险更加突出。科学实验证明，在普遍使用的三种摩擦剂中，磷酸氢钙对牙齿的磨损最低，其次是二氧化硅，最高的是碳酸钙，因此在挑选牙膏时，应尽量选择对牙齿磨损较轻的摩擦剂）。摩擦剂可以加大牙刷和牙齿间的摩擦，进而让牙齿重回白净，增强对牙面的清洁效果，可以说摩擦剂是一款牙膏的根本。但市面上摩擦剂的用料差别较大，摩擦剂颗粒粗糙，表面尖锐，会使美白效果打折扣，而且容易对牙齿表面造成损伤。因此在挑选美白牙膏的时候，我们需要注意尽量挑选摩擦剂颗粒细腻的。

2.化学成分：美白牙膏中的有效化学成分主要有表面活性剂、钙鳌合剂、酶、聚合物和氧化剂等，它们通过不同的作用机制来辅助清除牙面着色。例如六聚偏磷酸钠、三聚磷酸钠等。这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，并且可以竞争性结合钙离子，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，有研究表明，含有多聚磷酸盐的牙膏能使牙本质表面的获得性膜有更开放的结构，这种结构会让着色剂易于排出。

目前牙膏主要的美白效果还是来源于摩擦剂的摩擦效果，而摩擦剂又不可避免的对牙齿会有不同程度的磨损甚至损伤。那么会不会把我们的牙齿刷坏？牙膏中的摩擦剂会不会伤害到我们的牙齿呢？

摩擦剂对牙齿的损伤体现在哪些方面？

口腔科常见的一种疾病被称为 楔状缺损，牙颈部为牙釉质与牙本质交界处，结构薄弱，特别容易被磨损。当磨损到一定严重的程度，便会非常敏感，冷热疼痛。进一步加重，牙齿里面的牙髓就会暴露，引起牙髓炎，疼痛难忍，只能通过根管治疗来解决。因此如何有效避免这一常见的情况呢？

首先我们要采用 正确的刷牙方法，巴氏刷牙法，而不要大范围水平拉动牙刷用力去横向摩擦牙面；另外，就是我们要选择合适的牙膏，牙齿的磨损主要由过度的摩擦引起，清洁力越好的摩擦剂，对牙齿的磨损和损伤就越大，因此选择高的清洁力和低的磨损值的牙膏才是我们的追求。

磨擦剂的物理化学性质决定了它的清洁与磨损特性，好的磨擦剂应该在有效清洁的同时尽量减少对牙齿的磨损，那么有没有这样的摩擦剂呢？

国际上通用牙膏摩擦剂对牙齿的磨损评估采用磨损值（RDA）这一概念，磨损值越高对牙齿的磨损就越大。在牙膏国际标准ISO11609中，磨损值RDA作为牙膏对牙本质磨损的安全性指标设定，要求以放射性牙本质磨损测试牙膏RDA值小于250。国际上也早有研究证明含粗糙摩擦剂的牙膏对牙本质磨损严重，可导致牙本质暴露并产生过敏反应。故美国牙科协会设定更加严格的要求，将RDA值在150-250之间的牙膏鉴定为：极高磨擦水平并可能是危险的。一般来说RDA 值60~ 100 足以保持牙齿清洁, RDA 值超过250 是不能接受的。遗憾的是，到目前为止中国牙膏标准中却一直还没有可以衡量牙膏对牙齿磨损情况的指标，从而也导致国内牙膏对牙齿的磨损没有有效的限制，这给消费者的牙齿健康造成极大的隐患。

数据显示，磷酸氢钙的RDA值最低，而碳酸钙的RDA值最高，二氧化硅居中

也就是说，目前市售牙膏最普遍使用的三种摩擦剂

碳酸钙对牙齿的磨损最大，其次是二氧化硅，而磷酸氢钙最低

目前国内还没有一个机构可以开展RDA值的检测（放射性管控原因），2018年国家颁布了一个新的摩擦值（磨损值）检测标准：GB/T35832-2018【牙膏摩擦值检测方法】，但该标准目前尚未列入牙膏标准。随着该标准的颁布，摩擦值（磨损值）这一牙膏重要指标列入牙膏标准将是大势所趋。

话不多说，什么牙膏兼顾了高清洁力与低摩擦值呢？

本草纲目系列牙膏，全球首创天然核桃壳微粉摩擦剂，是目前市场上第一个也是唯一的一个全天然植物摩擦剂牙膏，与传统摩擦剂牙膏比较，其清洁力提高3倍，牙磨损降低20%，能有效清除烟渍、茶渍多种色素沉积，使牙齿更加健康、洁白；核桃壳微粉为高吸附材料，有效减少口腔异味。