我戒烟三个月了、怎么现在还想抽、有经历的指教哈、先谢了

  网友的相关建议: 
      如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 请点击好评

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  网友的相关建议: 
      因为你已经会抽了，已经有瘾了，戒不是短短三个月能一下戒掉的，要靠时间的累积，从几个月到一年，从一年到两年，慢慢就戒掉了，一下子戒掉是不可能的，懂了吧？

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  网友的相关建议: 
      老大,你还有想法,不吸就好了,我原也吸烟,后了解对肺腑伤害很大的,得肺癌大部分是因吸烟引得哦,那多不应该,得癌那痛苦!!!!!!!,身体是父母给予的,我们要保护好它,对得起父母亲的恩情,只求健康的,伤身体的不要做哦!愿您和家人都健康,幸福吉祥.给你们拜个早年,祝过年不吸毒了!拜托,拜托了!

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  网友的相关建议: 
      克制自己，实在想抽的话就找别的代替，水果啊瓜子啊，糖啊都行的，主要看自己的意志力了。。为自己加油哦

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  网友的相关建议: 
      快戒了吧！我的一个朋友就因为抽烟得了肺癌

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  网友的相关建议: 
      忍住，你快成功了

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