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怎样才能成功戒烟
由于烟草成瘾是一种疾病,所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生,心理、行为及药物治疗相结合。在心理上,通过参加一些戒烟俱乐部,相互交通心得,相互鼓励,获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗,例如很有效的尼古丁替代疗法的代表产品,维尔控烟贴,从而彻底摆脱对尼古丁的依赖,使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时,建议做其他事情,分散注意力,或者做3次缓慢的深呼吸,或小口喝水,或延迟点烟,吸烟渴求会在3~5分钟消退
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我用着哈欧斯戒烟口香糖挺好的,用着挺方便还把我的烟给戒了,反正我对它挺满意的,你说这戒烟对于咱们这些烟瘾大的人来说还真是个大难题,伤身体不说,想戒还不是那么容易的,可靠着毅力戒2天,过两天看别人抽心里又痒痒了,不过还好现在烟是戒了,以前抽烟没决出什么,现在不抽烟了烟钱省下不少,这个戒烟口香糖价格还行,不白花钱就值了,咱们这些普通人啊平时挣得不多,就怕这买东西还上当,这个产品挺不错的,现在我是没烟瘾了
无论哪种戒烟产品,它只起一个替代作用,戒烟最重要的还是靠自己的毅力来戒烟,因为我就是卖戒烟产品的,我有几十个品种呢!完全戒烟自己得坚持一个月以上才行。
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可以去戒烟门诊购买戒烟贴片~不要在网络上买·贴牌的太多了··另外还有就是安非他酮片也可以搭配吃吃··你作为学生经济能力有限···就不推荐其他的东西了·比如清咽糖· 但是价格很贵 属于排毒产品···可以先去买戒烟贴片·也叫尼古丁贴片用用·门诊去买·
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戒烟1号网 那里能找到,,好多人在那里戒除了,相信你也能行的。