如何戒烟 一天五根左右 不抽又忍不住
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正常的烟瘾通常都是一天一包烟，（抽完一颗烟，30-50分钟之后，尼古丁就开始强迫人们继续抽烟来补充它在人体内的流失），所以大多数人一天都要抽20颗左右。
一天抽5颗烟，说明你的身体体质无法接受更多香烟的破坏，所以通过你的毅力获得了某种平衡，但这个平衡会使你更加痛苦，甚至比一天抽20颗烟的人还难受。
人们只要坚持5天不抽烟，体内的“尼古丁”就会被“饿死”，十五天的时间，基本就可以戒烟了！
身体是你自己的，为什么要让“尼古丁”来控制？戒烟吧，把你自己的身体从尼古丁手里抢回来！
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