每天都坚持跑步锻炼减肥一小时，也一直都戒烟，上个月去去岳父家抽了一包。今天没忍住抽了一根烟。？
网友的相关建议:
一根无所谓啦，没有这么苛刻的。哪有就前功尽弃了，又不是经常犯忌。
网友的相关建议:
如果就是抽这一支是没关系的，调节好心态，不要过于自责，坚持健身跑步，戒烟是一辈子的事，加油哦
相关戒烟话题
原来戒烟没有说的那么痛苦，我抽了4年烟，前天开始戒烟，两天没抽了，一点没想 。可有可无的感觉，
抽烟有四个月了，平均一天十五根！自从抽了烟！皮肤变得差变得黄！现在戒烟能恢复以前的皮肤吗？？要多久
戒烟者剩下没抽完的烟能派给别人抽吗？
帮男朋友戒烟，我跟他说如果想抽烟了我就吻你，本来他一天要抽个5，6根吧，今天我吻他，可还是会忍不住
针灸方法真的可以戒烟吗
怎么才可以戒烟啊
我女友抽烟，现在她被我控制在一天抽三根之内，她抽烟后我就真的不想吻她了，怎么让她戒烟？（我不抽烟）
我想戒烟，可惜室友抽烟怎么办？他是不会戒的
我12岁，6年级，受外交和家庭影响开始抽烟，我现在一天7.8根。算多吗？也不想戒烟！
减少烟量后心慌 呼吸不畅是什么情况 前天开始打算戒烟 本来一天10几根 减少到一天两根左右 反而浑
戒烟后两星期头就疼的厉害
用益新灵烟贴戒烟后又复吸,在使用还好使吗？
嚼口香糖,对戒烟有帮助么?为什么??
我是27岁女的，每天抽5包烟，怎么能戒烟？戒烟真的好难好难，烦死了
戒烟十天后复吸一支怎么办
吸了六年的烟，戒烟后吸得很少，身体能慢慢恢复吗？
年青人有必要戒烟吗？我真的很想知道这个答案
戒烟可以恢复体力吗
有3～4年烟龄了，现在一天一包，想戒烟了，感觉身体不如以前好了，有没有戒烟成功的，说说你们怎么戒的
突然戒烟对身体有影响吗？
前一个讨论
如何戒烟 一天抽7-8根烟 要怎么去戒掉