如何戒烟 一天抽7-8根烟 要怎么去戒掉
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渐渐地减量！抽最后一根的时候基本要抱着就是不抽烟憋死也不抽的心态！我十年烟龄就这样戒掉的！不过我借了三年了看到别人抽还是想拿起来回味接着抽但是要克制得住一旦抽了在戒掉基本不可能了！戒烟幸福一生因为有健康的身体！同样戒烟也痛苦一生因为无时无刻要抵御住烟草的诱惑！
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只有直接不抽了这个方法
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抽出来半天专门抽烟，不要停，什么时候抽恶心了就不抽了
相关戒烟话题
每天都坚持跑步锻炼减肥一小时，也一直都戒烟，上个月去去岳父家抽了一包。今天没忍住抽了一根烟。？
原来戒烟没有说的那么痛苦，我抽了4年烟，前天开始戒烟，两天没抽了，一点没想 。可有可无的感觉，
抽烟有四个月了，平均一天十五根！自从抽了烟！皮肤变得差变得黄！现在戒烟能恢复以前的皮肤吗？？要多久
戒烟者剩下没抽完的烟能派给别人抽吗？
帮男朋友戒烟，我跟他说如果想抽烟了我就吻你，本来他一天要抽个5，6根吧，今天我吻他，可还是会忍不住
针灸方法真的可以戒烟吗
怎么才可以戒烟啊
我女友抽烟，现在她被我控制在一天抽三根之内，她抽烟后我就真的不想吻她了，怎么让她戒烟？（我不抽烟）
我想戒烟，可惜室友抽烟怎么办？他是不会戒的
我12岁，6年级，受外交和家庭影响开始抽烟，我现在一天7.8根。算多吗？也不想戒烟！
减少烟量后心慌 呼吸不畅是什么情况 前天开始打算戒烟 本来一天10几根 减少到一天两根左右 反而浑
戒烟后两星期头就疼的厉害
用益新灵烟贴戒烟后又复吸,在使用还好使吗？
嚼口香糖,对戒烟有帮助么?为什么??
我是27岁女的，每天抽5包烟，怎么能戒烟？戒烟真的好难好难，烦死了
戒烟十天后复吸一支怎么办
吸了六年的烟，戒烟后吸得很少，身体能慢慢恢复吗？
年青人有必要戒烟吗？我真的很想知道这个答案
戒烟可以恢复体力吗
有3～4年烟龄了，现在一天一包，想戒烟了，感觉身体不如以前好了，有没有戒烟成功的，说说你们怎么戒的