戒烟56天了,后面如何巩固成果
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爱能戒烟---我抽了二十多年的烟了，前年戒了的。首先，切身体会到抽烟带来的各种不适。然后、做好心里准备和电子烟替代。最后找个你在乎的人向她表述，我要为了你戒烟。兄弟，做到这三点，你已经成功了！戒了吧，不抽烟的幸福只有戒了才能体会。加油。。。觉得我这说的靠谱，采纳我可以吗？
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坚持下来，不带 烟，不抽别人给的烟就可以了。
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少去吸烟场所，让朋友知道你在戒烟，在你面前不要抽烟
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