对于意志力不太强的人，戒烟有什么好办法？

  网友的相关建议: 
      就像晚上久久不愿睡觉一样，如果睡前想的东西太多，总想做点什么再睡肯定睡不着，切忌翻来覆去，睡前总是有点不甘心的，不希望今天那么快结束，我试着躺在床上找个舒服的姿势然后就这样保持一动不动深呼吸，其他的响动声影响我的心跳速度不管它不去回应，我还是一动不动，这样还是有用的，大概半小时可以睡着。睡前管好自己的手不去摸手机。
戒烟重要是管好自己的手不去摸烟，这是重点，其实不用想那么多，不用有那么多顾虑。

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  网友的相关建议: 
      

1. 所谓斩草除根，你没钱买烟了，自然慢慢的就戒烟了。

2. 慢慢戒烟。比如第一天抽15根，第二天14根。慢慢往下减少。这需要一个过程，估计至少半年吧

3. 多看看健康方面的新闻，肺癌是全中国第一癌症，90%都是有吸烟史的，剩下的估计长期吸二手烟吧。自己多注意

4. 给自己一点动力，比如戒烟成功了会怎么奖励自己等
   

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  网友的相关建议: 
      找个不让你抽烟的女朋友

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  网友的相关建议: 
      佛系一点，时机到了自然就戒了

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  网友的相关建议: 
      部队里的方法：买一条烟，然后用大垃圾桶把你盖上，放个人做上面，你在里面不抽完不准出来

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  网友的相关建议: 
      听哥的不能慢慢戒，要么就不抽要么就不戒，熬过前3天，基本就成功一半了!

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  网友的相关建议: 
      找个媳妇。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  网友的相关建议: 
      得个肺癌，亲测有用

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  网友的相关建议: 
      为什么要戒烟？

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  网友的相关建议: 
      一根抽2包，几年后你就戒烟了

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  网友的相关建议: 
      向意志妥协，经常戒烟┗( ´・∧・｀)┛

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  网友的相关建议: 
      就像晚上久久不愿睡觉一样，如果睡前想的东西太多，总想做点什么再睡肯定睡不着，切忌翻来覆去，睡前总是有点不甘心的，不希望今天那么快结束，我试着躺在床上找个舒服的姿势然后就这样保持一动不动深呼吸，其他的响动声影响我的心跳速度不管它不去回应，我还是一动不动，这样还是有用的，大概半小时可以睡着。睡前管好自己的手不去摸手机。
戒烟重要是管好自己的手不去摸烟，这是重点，其实不用想那么多，不用有那么多顾虑。

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