什么时候抽烟最伤身？戒烟的最好办法是什么？

  网友的相关建议: 
      任何时候抽烟都伤身 戒烟的最好办法就是有很强的意志力 不要半途而废

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  网友的相关建议: 
      什么时候戒烟都伤身

选择点燃型戒烟的烟来戒
10天戒烟，建议买一条，一条十盒，如果觉得自己10天无法戒除，就买两条，改为20天戒烟，如果20天你都戒不了，就别戒了，戒下去也是徒劳无功，所以不建议买更多，你要做的是戒烟，而不是寻找长期替代品。

戒烟期间请一定不要抽香烟，否则白搭，哪怕是一口都不可以，想抽烟时就抽戒烟产品，但别超过一盒，如果成功戒烟7天，这时香烟生理上的需要已经少小很多了，第八天开始控制戒烟产品的量，尽量少抽，直到第十天，还剩有戒烟产品，请你毫不犹豫o的送人或丢掉，别觉得可惜，因为一定没剩多少，生理的需要没了，可心理上的需要还存在着，我们要做的就是戒除它，消除对烟进肺的那种习惯，这个过程不长，很快的，20天戒烟则从10天以后不控制戒烟产品的量，直到第20天。

更多戒烟方法看我个人介绍的主页，纯个人戒烟经验，希望能帮助你们。

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  网友的相关建议: 
      戒烟方法太多，而且因人而异。我建议一个：选择电子烟，逐步减少吸烟量，到最后截止。另外，多吃些甜味的东西，保持口腔清洁即多刷牙。

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  网友的相关建议: 
      酒后抽烟。xxoo后，饭后，生病时抽烟都不好。最好还是戒烟吧。你找下【阿伦克尔神奇戒烟法】，轻松快乐戒烟。

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