我想戒烟，我想戒烟，有什么好方法嘛？

  网友的相关建议: 
      吸烟有害健康，还会祸害下一代！如果你这次真的想戒烟，那么你直接就把所有抽烟用的装备全部远离，比如打火机，烟嘴，烟盒，烟友等等。因为烟瘾和毒瘾不一样的，毒瘾需要去专门的戒毒所，而烟瘾只是吸烟习惯，所以你只要坚持20天不抽烟就算戒烟成功，关键是以后一定要坚持不再抽烟才行，请采纳吧。

---

  网友的相关建议: 
      首先要有坚定的信心，要下定决心戒烟，如果患者有足够的毅力，通过这种方法可以成功戒烟，另外，还可以采用药物疗法，通常使用的就是有尼古丁贴，尼古丁喷剂，或者是尼古丁咀嚼胶，其内含有尼古丁的成分，可以替代香烟。

---

  网友的相关建议: 
      我也是为了宝宝戒烟的，不过我是在老婆商量要孩子的时候就下定决心戒烟了，抽烟会导致精子活性下降是众所周知的，抽烟的尼古丁要是让我的宝宝有一丝畸形的几率怎么办。从备孕的时候开始戒烟，那时候是真的难受，虽然不断的告诉自己是为了准备要的宝宝健健康康的，为了自己的老婆更健康的身体
期间用过了，戒烟贴，微商的戒烟油，都没用，很痛苦。后来是通过戒烟社群这篇文章才感觉活过来的，群里的小伙伴天南地北，在老师和同学们的鼓励支持下最终无痛戒烟。
现在宝宝健康出生，家里也一点烟味没有，真的感谢戒烟社群这篇文章。感谢当初一起戒烟的朋友，现在里面的钢铁侠还是我的好朋友！

---

  网友的相关建议: 
      只要有坚强的意志力就一定能戒掉的，啥子行的话，可以去一些没人吸烟和没人卖烟的地方呆10来天，比如拘留所里面，这样就能让你更快的戒烟了

---

  网友的相关建议: 
      戒烟的关键是要解决两方面的问题：第一是消除烟瘾，第二是克制心瘾。只要能很好的解决这两方面的问题，戒烟的过程将会变得简单轻松而有效。当然，在戒烟前，自己也要认识到吸烟的巨大危害，要从思想上做好戒烟的准备，并且树立必胜的信念。

---

  网友的相关建议: 
      从医学的角度来说，如果烟龄较长的话，还是建议每天少抽一点，慢慢戒烟，这样的话就不会说因为烟瘾犯了导致很难受。因为身体已经适应了尼古丁的这个环境，突然改变，身体会受不了，可能会出现意想不到的问题。

---

  网友的相关建议: 
      戒烟首先要自己有这个意识，而且要坚定才行，接下来就行动戒烟，最好是直接一支不抽，戒烟过程中，早睡早起，多锻炼，吃的清淡一些，远离吸烟环境，拒绝别人递烟，慢慢的就可以戒掉了。

---

  网友的相关建议: 
      现在才想起来戒烟会不会太晚了啊，要干嘛去了？宝宝都快生了才想到戒烟，赶紧用电子烟来戒烟吧，我当时就是用千灵的电子烟，一个多月就少抽一般。烟油用的是星盐的烟草味，比较解瘾。所以才能辅助戒烟

---

  网友的相关建议: 
      我能帮你成功戒烟。

---

前一个讨论

对于意志力不太强的人，戒烟有什么好办法？

下一个讨论

有什么好办法能戒烟吗？