我是销售工作，我想戒烟有什么好方法，

  网友的相关建议: 
      最好的方法就是不要看见烟和打火机，还有就是自我控制，或者转移注意力，不要老想着，看看电影，吃东西，让自己更忙，又开心，因为开心就不会老想吸烟了

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  网友的相关建议: 
      戒烟需要极强的意志力和自我控制能力的，方法很多，你可以选择适合自己的一种。
1、充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心。2厌恶疗法。首先以每秒一口速度深呼吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸引速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时你会产生强烈的生理反应，头晕、恶心、心跳过速等，然后你好好体验这种不良感觉，结社你呼吸一会儿新鲜空气，体验这种良好的感受。随后你继续快速抽烟，直到不想再抽，看到香烟就不舒服位置。这种疗法只要连续进行2、3才，一般都会把烟戒掉。但是不适合用于心脏病，高血压，糖尿病，支气管炎，肺气肿等疾病的吸烟者。3、逐步戒烟法。在戒烟前，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识的抽烟习惯变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，逐步减少每天吸烟的数量，逐步延长吸烟的间隔时间，如从两天减少一支烟，到一天减少一支烟，到半天减少一支烟，不断递减到从一小时抽一支烟，到两小时抽一支烟，再到半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。

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  网友的相关建议: 
      转移注意力 用尼古丁贴片

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  网友的相关建议: 
      如果戒不掉，吸一次烟就给街边的叫花子10块一次！多搞几次就不抽了！还是想抽，继续加，加到1W

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  网友的相关建议: 
      把身上的钱都给老婆。

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