众所周知,吸烟有害健康,所以很多医生在帮病人检查完之后,都会说吃清淡的饮食,多运动,戒烟戒酒。足以证明烟在生活中非常的普遍,而且也会给身体带来很多的疾病症状。很多常年吸烟的人身体有很多毒素的累积,而且这些人的手指都被烟熏得发黄了,牙齿也发黄,并且他们的身体非常的不健康。
我之所以说吸烟有害健康,是因为很多的人因为吸烟和吸二手烟导致身体出现了很多的疾病。这些疾病的治疗以及缓解是很费劲的,而且也需要花很大的精力和时间,还有金钱。但是如果直接避免掉源头,那我相信人体一定会健康很多。所以我们要选择的方式不是吸烟之后去治疗,而是直接不吸烟,避免掉这些疾病,这才是最好的方式。就像扁鹊所说的,上医医未病,中医医已病,下医医大病。
从这方面来讲,扁鹊说的话也是非常有道理的,是因为人们的实际生活和经验确实是这样的。我们能够从源头改善烟的来源,同时避免身体接触到这些烟味儿,那么自然而然身体也不会受到侵害。
身边经常有人选择戒烟,戒烟是一种很难受的感觉。因为吸烟是一种习惯,是吸烟是一种瘾。所以戒烟的时候,他们就会觉得时常做的事情是烟,帮助他们转移了注意力,但是现在没有烟就没有一种东西可以代替它们转移注意力,所以人们的心情就会烦躁。建议戒烟的时候可以多吃一些蔬菜水果,或者是,喝一点水,能够转移自己的注意力。至于那些暴饮暴食的人,是因为他们把戒烟之后的一种浮躁感,还有压力全部都倾诉在了,吃食物方面,所以会有暴饮暴食的现象。