怎样看待安倍陪特朗普打高尔夫结果在沙坑里摔了个四肢朝天？ 第1页
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安倍晋三63岁了，这一个后翻360度起身还是挺灵活的，显示平时运动还是有的，可能是跑步之类的有氧运动，保持了身体的灵活性。但他摔倒的主要原因是最后那一步踏着地面却发不上力导致身体失衡而摔倒，这是典型的老年腿部肌肉退化的现象，说明了肌肉的锻炼不足，可能需要强化下半身的肌肉锻炼，例如负重深蹲之类的。年轻时缺乏有效的肌肉锻炼，老年时腿脚肌肉力量只有中年时的40%，非常容易有这种意外。
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