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学习数学时你能保持多长时间集中注意力? 第1页

  

user avatar   klam 网友的相关建议: 
      

其实吧,我觉得没必要太过于纠结具体的学习时间。毕竟学数学又不是搬砖,五个小时肯定比三个小时搬的多。而且强制自己学多少时间效果也不一定好,还不如在累了的时候稍微休息一下,活动活动身体,就之前看的内容想想看有什么非平凡的例子或者反例。这样我感觉效果会比死磕着非要按钟点来效果会好得多。


至于说延长注意力时间的方法,就我感觉,一个是尽量减少打扰你的东西,比如我的话,办公室里我用来看paper的那台Mac甚至平时是没有联网的,而且我桌子上不用站起来就能够到的地方,除了Mac就只有笔和草稿纸。这样可以保证我坐下来的时候,除了做数学,基本上干不了别的。


再有就是,要储备一些糖果之类的东西,时不时地吃一点儿。能给大脑提供能量的只有糖,而一旦大脑能量跟不上,就基本上不要想着能干什么了。所以水果糖,奶糖,巧克力什么的,真的是办公室必备的东西。


另外就我的个人经验来看,竹叶、荷叶,黄芪,莲子芯之类的东西泡水喝对于平心静气,调理心情之类的很有帮助,也间接地能够帮助集中注意力。不过这东西毕竟是药品,喝的话最好还是问问医生。


至于具体到我的话,我读paper和做问题的时候,集中注意力的方式就是动手去『做』它。因为我做的问题和读的paper会涉及到很多几何的和方程的具体的『down to earth』的计算上的东西,亲自动手重现和推导这些东西的时候,注意力是不可能会跑掉的。




  

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