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减肥成功后又复胖了!这是什么样的节奏!你们是如何调整过来的继续减肥的? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

我瘦过好几次又胖了好几次了,

胖了,再减就是了。

没有所谓一劳永逸的方法,就算做力量训练,先增肌再减脂。

一旦放弃训练,吃的不控制,照样还是会胖。

心态摆好了就行,总之瘦下来一段时间,也比一直胖下去要好。




  

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