如何评价张静初、小陶虹参与拍摄的《素食行者》？ 第2页
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再发一遍，仅作科普
最后想说：
我们并不是反对吃素，而是反对盲目吃素。
如果你真的真的想好了要素食，那么下面这些建议需要好好了解。
根据中国营养学会素食人群膳食指南建议，素食者应该掌握以下关键原则：
1、谷类为主，食物多样，适当增加全谷物。建议全素人群（成人）平均每天摄入谷物250到400克，其中全谷物为120到200克；蛋奶素人群（成人）每天谷物为225到350克，全谷物为100到150克。
2、增加大豆及其制品的摄入，每天50到80克。帮助补充优质植物蛋白质、矿物质钙、 B族维生素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂等。
3、选用发酵豆制品，平均每天5~10克。豆制品经过发酵可产生维生素B12。
4、常吃坚果、海藻和菌菇。帮助补充蛋白质、维生素、矿物质、多不饱和脂肪酸等。全素人群（成人）平均每天吃坚果20~30克，蛋奶素人群（成人）平均每天吃坚果15~25克。
5、蔬菜、水果应充足。吃的量跟一般人群一致。
6、合理选择烹调油，满足必需脂肪酸的需要。应多选择亚麻籽油、紫苏油，增加n-3多不饱和脂肪酸摄入。
参考文献
[1].2019 年中国素食餐厅行业概览 https://pdf.dfcfw.com/pdf/H3_AP202009141411959044_1.pdf?1600107133000.pdf
[2].12 Mistakes to Avoid on a Vegetarian or Vegan Diet https://www.healthline.com/nutrition/vegetarian-and-vegan-mistakes#TOC_TITLE_HDR_7
[3].Sebastiani G, Herranz Barbero A, Borrás-Novell C, et al. The Effects of Vegetarian and Vegan Diet during Pregnancy on the Health of Mothers and Offspring. Nutrients. 2019;11(3):557. Published 2019 Mar 6. doi:10.3390/nu11030557
[4].Hibbeln JR, Northstone K, Evans J, Golding J. Vegetarian diets and depressive symptoms among men. J Affect Disord. 2018;225:13-17. doi:10.1016/j.jad.2017.07.051
[5].Müller P. Vegan Diet in Young Children. Nestle Nutr Inst Workshop Ser. 2020;93:103-110. doi:10.1159/000503348
li-xiao-miao-70 网友的相关建议:
现在这些明星还不如当年的佛教徒。
什么身体健康啊尊重生命啊爱护自然啊。
都不如一句：
阿弥陀佛，这辈子吃素，下辈子婆罗门。
你看，印度人吃得多“开心”啊！
所以我说，出来忽悠呢……
没文化也得有知识，没知识也得有常识，没常识也麻烦接一下地气，实在不行，搞点真正的封建迷信，能接通地府也是你本事。
touchfat-65 网友的相关建议:
本来不太有兴趣回答这个问题，毕竟第一眼看到这个电池，我脑海里瞬间冒出一个词“就这？”但是我突然发现很多电动汽车爱好者或者电池爱好者居然被特斯拉无良的宣传唬住了，实在是忍不住想要喷一下。
首先我们来看看特斯拉的宣传。“9月22日特斯拉电池日活动中，特斯拉CEO马斯克揭晓了全新动力电池，发布了全新的无极耳4680电池。据马斯克介绍，全新4680电池在改善成本的同时，能量方面提高5倍，续航里程提高16%，动力方面提高6倍。”
特斯拉宣传很巧妙，能量提高5倍，很容易让人误解是能量密度的飞升，5倍简直吓死人了。实际上正常人都知道几乎是不可能的，一代材料决定一代电芯，材料不变的情况下，五倍能量密度提升几乎是不可能的。这里应该指的是单体容量提高五倍。什么概念呢？18650一般3.5Ah左右，2170可以到5Ah左右，4680据说是20—30Ah。提高这么多，简直吓死我了。哦，对了，刀片电池单体容量140Ah，方形电芯轻松200+Ah。
续航里程提高16%，这差不多意味着电池组体积能量密度提高16%，当然这个不太准确，加电池也可以有同样的效果。乍一看似乎还可以，悄悄告诉你，刀片电池电池组的体积能量密度提高50% 。
动力方面提高六倍，可能是最大输出功率提高了六倍，这个确实挺厉害的，也是这个电池我觉得唯一的亮点。电池组最大输出功率往往和快充性能是有联系的，功率高的电池组一般快充也不会太差。4680电池唯一的亮点，无极耳技术，相当于取消传统的极耳结构，将作为集流体的铜箔延展出来一部分，作为极耳，一方面减少了焊接点，减少了内阻最大的地方，也就减少了最易发热的位置，另一方面降低了极耳处的电流密度，使极耳可以承受更大的电流。但是呢，类似的技术其实在方形电芯上并不新鲜。这个技术甚至和国内的全极耳技术的设计理念几乎一模一样，全极耳技术至少在10年就已经有国内电芯企业拿到相关专利了，国轩高科也有类似技术的电池。
以下内容纯喷，特斯拉粉丝请移步。
我真的想不通，特斯拉为什么对圆柱电芯如此喜爱，圆柱电芯成组效率简直是所有动力电芯里面地板级别。唯一的好处是生产方便快捷，所以导致成本低，一致性略好。但是一致性好这个优点又会被圆柱电芯拉胯的热管理拖后腿，总的来说优势就一个成本低。劣势那可太多了，成组效率极低，热管理难度拉满，做个30Ah的电芯可把lg给累死了。相比于刀片电池刚发布时的惊艳，4680电芯公布的时候，基本可以把“就这？”戳马斯克脸上。
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简单说一下法军编制
步兵：
- 步兵的基本作战单位是营，作战时平均有500-600人，大多数情况下一个营下属6个连，其中4个火枪连，一个掷弹兵连和一个尖兵（轻步兵/猎兵）连，大概3-4营为一团，2-4团为一旅，2-4旅为一师，师为基本战略单位，大部分师有炮兵连，有些师没有旅。
骑兵：
- 骑兵的基本作战单位为中队，平均100-200人，2-4个中队组成一团，1-3团为一旅，2-4旅为一师，大部分师配有骑兵炮，有些师没有旅。
在此之上为军
- 军通常下属2-4个步兵师，1个骑兵师/旅/团（大部分军为骑兵旅）以及一个炮兵兵团（1-3个炮兵团，一个炮兵团下属2-4个炮兵连，一个连大致4门炮）。
- 此外还有骑兵军，2-4个骑兵师为一个骑兵军，下属数量不等的火炮。
再之上为军团，通常包括几个军。下面各举一个军和骑兵军的例子。
军级单位以1806年奥热罗的第七军为例
皮埃尔·奥格罗元帅（17,672人，36门炮）
参谋长：克劳德·玛丽·约瑟夫·潘尼捷大将
第一师：雅克·德斯贾丁师（8,242人，8炮）
第一旅：
第16步兵团（4营）
第二旅：
第14轻步兵团（1营）
第44线步兵团（3营）
第105线步兵团（3营）
火炮：两门12磅炮，四门6磅炮，两
门6英寸榴弹炮
第二师：
第一旅：
第7轻步兵团（3营）
第二旅：
第24步兵团（2营）
第63线步兵团（2营）
第三旅：
黑森-达姆施塔特火枪军团（2营）
拿桑步兵团（1营）
火炮：两门12磅炮，四门6磅炮，两门6英寸榴弹炮
骑兵旅：安托万旅（1,290人，4炮）
胸甲骑兵团（4中队）
第20军团(3中队)
第6马炮兵团：四门4磅重炮
兵团炮兵（1,323人）
四门12磅炮，十二门8磅炮，四门4 磅炮，四门6英寸榴弹炮
骑兵军以贝西埃的第二骑兵军为例
第2胸甲骑兵师：（1927人，3炮）
第一旅：
胸甲骑兵团（4中队）
第5胸甲骑兵团（4中队）
第二旅：
第10胸甲骑兵团（3中队）
火炮：两门6磅重炮弹，一门6英
寸榴弹炮
第二龙骑兵师：格鲁西师（2,915人，3炮）
第一旅：
第三龙骑兵团（3中队）
第四龙骑兵团（3中队）
第二旅：
第10骑龙军团（3中队）
第11龙骑兵团（3中队）
第三旅：
第13骑龙军团（3中队）
第十二龙骑兵团（3中队）
火炮：两门8磅炮，一门6英寸榴
弹炮
第4骑兵师：（3129人，3炮）
第一旅：
第十七龙骑兵团（3中队）
第27龙骑兵团（3中队）
第二旅：
第18龙骑兵团（3中队）
第19龙骑兵团（3中队）
第三旅：
第15骑龙团（3中队）
第25龙骑兵团（3中队）
火炮：两门8磅重炮，一门6英寸 榴弹炮
轻骑兵师：（1623人）
轻骑兵第二团（3中队）
第四轻骑兵团（3中队）
第五白马猎骑兵团（3中队）
sprinny 网友的相关建议:
山东男人，180，抢答一波。
这又是一个挑动南北对立的问题，估计和那位说北方男人太高，作为劳动力不适合工业制造业经济发展的神贴一个作者。
什么时候身高成优越感了？
什么时候月匈大就成优越感了？
个体差异而已。
找对象又不是80年代集市上挑牲口，得看肩高，看牙口。
都2021年了，一个男人要是靠个头产生优越感，说明这个人基本就是个草包，长那么高个头白瞎了。
有的喜欢肤白貌美大长腿。
有的喜欢36D，锥子脸，水蛇腰。
有的喜欢小鸟依人，有的御姐控萝莉控，
还有的非得娶处女，还有的硕士以下学历不考虑。
但真没见几个执着于女孩子身高的，150—180的女孩子，我身边的北方男人都娶过。
另外，不是每个北方男人都高大魁梧，有40%的175以下。这种身高对于150—170的女士，都不算什么身高优势的。何况南方女士也有50%以上是身高高于160的。
男人最重要的是品行，修养，能力，责任感，而不是多大块头，毕竟现在农业也机械化了，重体力劳动，耐力劳动，已经占比极地了，高大魁梧，威猛彪悍，只具有审美价值和欣赏价值。
治安越来越好的今天，都市里面也不需要一个巨石强森一样的肌肉男来给予女士们安全感。
女人们也不用想太多，男人喜欢你，爱上你，想和你结婚，不会因为你个头矮点，罩杯小一个号而犹豫。
最后，这种南北对立的话题，就谈谈GDP房价和产业领域就行了。扯到男女身上，简直就是人为的撕裂。
jinyong-qiang 网友的相关建议:
我认为这种想法是非常不正常的想法，正确的做法是适应人类与生俱来肉食习惯。人类是一种名副其实的肉食动物，早在古代人类驯化各种动物的根本目的就是为了获得安全可靠的肉类来源。
经过一代又一代的培养，这些驯化动物可以说是越来越领会到人类的情绪也在主动去影响人类的情绪以避免被吃而成为种，这也导致了以牛为首的动物变得越来越“通人性”。
如果是某些所谓的“宗教信仰”或者生理吸收不了的原因而不愿意吃肉的话可以尊重，但是不能向外界宣扬传教，但是其他没有合理理由的一律认定为邪教。
不吃肉人的性格就会过于软弱，只吃肉人的性格就会过于急躁，两者都是属于典型的极端人士的饮食基础。欧美为什么会有那么多左右极端魔怔人？就是因为他们要么就不均衡地吃肉，要么就只吃蔬菜，而中华均衡饮食所以文化一直保持中庸。
49-65-69-49 网友的相关建议:
我认为这种想法是非常不正常的想法，正确的做法是适应人类与生俱来肉食习惯。人类是一种名副其实的肉食动物，早在古代人类驯化各种动物的根本目的就是为了获得安全可靠的肉类来源。
经过一代又一代的培养，这些驯化动物可以说是越来越领会到人类的情绪也在主动去影响人类的情绪以避免被吃而成为种，这也导致了以牛为首的动物变得越来越“通人性”。
如果是某些所谓的“宗教信仰”或者生理吸收不了的原因而不愿意吃肉的话可以尊重，但是不能向外界宣扬传教，但是其他没有合理理由的一律认定为邪教。
不吃肉人的性格就会过于软弱，只吃肉人的性格就会过于急躁，两者都是属于典型的极端人士的饮食基础。欧美为什么会有那么多左右极端魔怔人？就是因为他们要么就不均衡地吃肉，要么就只吃蔬菜，而中华均衡饮食所以文化一直保持中庸。
hua-meng-xue-de-nan-peng-you 网友的相关建议:
这问题的某些回答让我蚌埠住了
吓得我赶紧检查了下身份证
还好，国籍的确是中国
不得不感叹一下
现在的日本人中文是越来越好了
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