从备孕到孩子出生，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？第1页

lao-ba-ping-ce 网友的相关建议:

2019.08.09新增以下内容：

宝宝用的：婴幼儿洗衣液

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2019.08.02新增以下内容：

妈妈用的、吃的：补铁剂、防晒霜、DHA

宝宝用的：纸尿裤

宝宝吃的：婴幼儿奶粉、益生菌、补锌剂、补钙剂

宝宝需要注意的：婴幼儿奶粉可以用低温水泡吗？宝宝的疫苗怎么打？

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PS:别光收藏不点赞啊朋友们！收藏1200+，点赞可怜的200+！我只想哭o(╥﹏╥)o

PPS：好吧你们越来越残暴了…收藏多了个零：12000+，还是点赞的两倍，什么时候点赞能超越收藏我就服你们！

这可能是我们做过的最全面的母婴方面的汇总文章了。

初次为人父母，从怀孕到出生再到小孩的慢慢成长，其实有很多事如果没有人提醒，准爸爸妈妈们是很容易因为不了解、没经验而忽视的。

很幸运，我们做母婴方面的内容，已经有一段时间了。

这方面的内容绝对不能马虎，很多产品都是实验室得出的数据结论。

在这里，把我们之前做的内容汇总起来，希望能给各位看到这个回答的朋友一点帮助。

一、备孕、怀孕准妈妈一定记得吃叶酸

叶酸对胎儿的生长发育必不可少，预防胎儿发育缺陷导致畸形。

而叶酸在食物中含量很少且不稳定，高温加热一半就没了。

所以建议孕妇准妈妈从孕前3个月开始额外补充叶酸，一直到怀孕后3个月。

我们检测了14 款国内外孕妇版叶酸片，送到实验室进行检测。

结果只有4款我们比较推荐。

具体回答在这里：

二、储奶袋怎么选？

储奶袋，就是为了方便这些妈妈们可以不浪费自己的母乳，让自己的孩子可以在自己不方便哺乳的时候，也可以喝上健康的母乳。

我们评测了市面上的7款储奶袋：

结果比较推荐：十月结晶，其次是飞利浦新安怡的储奶袋。

具体回答在这里：

三、准妈妈的补铁剂该怎么选？

对于准妈妈们，在怀孕期间如果出现贫血，其中最大的可能就是缺铁性贫血。

平日里我们建议可以吃一些猪肝、紫菜、虾米来食补预防贫血，但如果被医生确诊为缺铁性贫血，那么光靠食补可能还不够，这时就需要来点补铁剂了。

我们征集整理了 18 款常见补铁剂：

在经过成分分析、实测铁含量、实测叶酸含量、实测总糖含量这几轮之后，结果比较推荐这几款：

具体的评测过程可以戳：

四、我怀孕了，还能用防晒霜吗？

很多准妈妈在怀孕以后会比较注重化妆护肤品的使用，也有人担心防晒霜里的化学成分比较多，会不利于胎儿生长。

其实，大部分的防晒霜都可以正常使用，无需担心，但如果你的防晒霜有这种成分：OMC（甲氧基肉桂酸乙基己酯）、二苯酮-3，它们还真的不太适合孕妇使用。

其中OMC是一种化学防晒剂，它在动物身体内产生类雌激素作用，干扰内分泌。

虽然大部分防晒即使含有这类成分，其含量也大多在规定标准内，对普通大众、皮肤完整的人来说是安全的。但是孕妇雌激素水平明显变化，为了安全起见，最好不要用含有 OMC 的产品。保险起见，也最好不要使用化学防晒。

二苯酮-3同样也是一种化学防晒剂，有干扰内分泌的可能，安全性存在争议。所以建议敏感人群、孕妇慎用。

含有这两种成分的防晒霜比较多，随随便便举几个例子，方便各位准妈妈挑选：

1. 安耐晒小金瓶

2. CPB防晒乳

3. 妮维雅防晒乳

五、准妈妈需要补充DHA吗？

一般听说得比较多的是宝宝需要补充DHA，那怀孕期间的宝妈需不需要额外补充DHA？

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为：

维持机体适宜的 DHA 水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。

这么说来，孕期适宜的DHA水平，不仅有利于胎儿发育，也有利于孕妇产后的恢复，还是很有必要的。

中国营养学会建议：

孕妇和乳母每日摄入 DHA 不少于 200mg，可以每周吃鱼２-３次，且至少吃１次以上的富脂海产鱼（包括三文鱼、黄花鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲈鱼等），每天吃１个鸡蛋来加强 DHA 的摄入。如果食物无法满足 DHA 的摄入，可以选择 DHA 补充剂。

这样看起来，孕妇如果在食物无法满足DHA的摄入的情况下，也是有一定必要补充DHA的。

关于孕期补充DHA的评测，我们暂时还没有出，先占个坑，如果后续有再来填上~

六、宝宝的纸尿裤怎么选？

宝宝的纸尿裤是前几个月的刚需产品了，有娃的家庭里往往都屯着几包。市面上的纸尿裤品牌太多太多了，我们选了36款呼声比较高的，做了个评测：

我们分别从甲醛、吸湿渗透性能、透气性能、高吸收性树脂残留单体（丙烯酸）、异味这 5 个维度进行了评测，想了解详细结果的，请戳：

七、儿童洗发沐浴露怎么选？

宝宝洗头切忌使用成人洗发产品，应选择儿童适用的洗发水。

应当选择成分安全、刺激性低、无泪配方的儿童洗发水。

检测：

我们评测了15款儿童洗发水沐浴液二合一。

检测结果：

经过致癌成分、刺激性、致敏成分、致性早熟成分4个方面的评测，我们推荐：

Aveeno Baby，加州宝宝、强生、施巴，无致癌致敏等成分，且对皮肤刺激性很低。

具体回答在这里：

八、儿童保湿面霜怎么选？

选一款安全、刺激小、保湿效果好的儿童保湿霜在冬天里非常重要，否则宝宝皮肤就有可能会有干燥起皮、皲裂、湿疹等一系列问题出现。

检测：

我们挑选了国内外17个品牌的儿童保湿霜进行评测：

检测结果：

儿童保湿面霜我们主要从三个方面来进行评测：成分安全、是否温和、保湿效果。

最后推荐科颜氏、加州宝宝、妙思乐、Aveeno Baby 这四款面霜。

具体回答在这里：

九、宝宝的洗衣液怎么选？

小宝宝的衣物很容易沾染上奶渍、蔬菜汁渍，而且脏得比较快，基本上需要一天一洗。

条件允许的话，我们还是建议使用专用的婴幼儿洗衣液来清洗宝宝的衣物。

婴幼儿洗衣液不仅洗的更加干净，而且成分相对比较温和、安全，洗完后的衣物较为柔软，适宜宝宝穿着。

我们评测了22款婴幼儿洗衣液，主要从成分上来分析其安全性。

结果比较推荐这三款。

详细的评测过程&品牌信息，可以戳：

十、婴幼儿奶粉怎么选，学会这15条就够了

对于新手爸妈来说，给娃选奶粉是很头疼的一件事情。

我们后台经常能收到很多准妈妈的留言，要我们推荐一款奶粉，甚至还有人希望魏老爸说说自己家娃喝什么奶粉，她们就直接去买这款奶粉。

呃......很感谢大家的信任，但每个宝宝的情况不一样，适合的奶粉也不一样。所以我们列了15条注意事项，看完再选，相信一定能选出适合你家宝宝的奶粉。

这15条内容涵盖：

1、婴配奶粉的成分要求？
2、进口奶源真的靠谱吗？
3、DHA、ARA 是否足量？
4、OPO可以预防宝宝便秘？
5、添加益生菌、益生元的更好？
6、香兰素和乙基香兰素是什么？
7、配方奶粉要喝到学龄前？
8、海淘的奶粉不安全？
9、为什么要加入乳清蛋白？
10、为什么要加乳糖？
11、羊奶粉真的比牛奶粉好？
12、水解蛋白奶粉与过敏
13、吃配方奶粉的宝宝还用补充维生素D吗？
14、满周岁的宝宝吃母乳就没有营养了吗？
15、喝奶粉过敏怎么办？（长篇）

内容很多，篇幅也比较长，所以详细内容请大家移步：

十一、婴幼儿需要补锌吗？

讲道理，在现在的生活条件下，孩子一般不会缺锌。

0 - 6 个月的宝宝可从母乳或配方奶中获得足够的锌，6 个月以上的宝宝也可从辅食中摄取足量的锌。

补锌的最佳方式是从食物中获取，如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，这三类食物是锌的极好来源。

另外，干酪、虾、燕麦、花生酱、花生也不错。

如果宝宝实在挑食，饮食难以补充，再建议家长给孩子吃一些补锌剂。

我们评测了30款市面常见的补锌产品，经过成分筛选、锌含量筛选、总糖含量筛选，结果比较推荐这两款：

多说一句，这两款属于铁锌复合补充剂，如果已经确诊为缺锌的孩子，我们不建议服用这两款产品。

因为铁会干扰锌的吸收和生物利用，单独补充锌比锌铁一起补充的效率高。如果检查后确诊为 缺锌，那这两款铁锌复合补充剂可能就不太合适了，还是要在医生的指导下选择和服用补锌产品。

完整的评测过程，戳：

十二、婴幼儿需要补钙吗？

对于刚刚出生的小宝宝来说，不需要额外补钙，因为母乳中已经含有满足他的需求的钙质了。即使非母乳喂养，奶粉中的钙质也足够满足小宝宝的需求了。

正常来说，3 岁以内保证奶量和正常吃辅食，都是可以满足宝宝每天钙需求的。

而儿童和青少年时期是钙的需求高峰，骨骼的生长从这里才正式起步。

美国卫生研究院（NIH）调查发现，孩子 4~18 岁更容易钙摄入不足。

所以真正需要补钙的时期，要从孩子4岁以后开始。

我们检测了13款儿童补钙产品：

经过钙含量筛选、糖含量筛选、成分筛选三轮筛选过后，比较推荐这几款：

完整版评测，戳：

十三、婴儿乳铁蛋白怎么选？

乳铁蛋白有很多功能，如：促进铁吸收、广谱抗菌、抗病毒、抗氧化、调节免疫、调节胃肠道作用等。

母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富，尤其是初乳。

但是婴儿配方奶粉中几乎不含乳铁蛋白，对于非母乳喂养的婴儿来说，将乳铁蛋白应用到婴儿食品中还是很有必要的。

检测：

我们对21款乳铁蛋白做了初步筛选。

检测结果：

我们的推荐：

具体回答在这里：

十四、婴幼儿益生菌怎么选？

益生菌”的概念其实一直都很火。

但最近很多婴幼儿食品，如奶粉米粉中，也开始添加益生菌。

虽然已有一些严肃的科学研究表明，补充益生菌是有一定好处的。

但我们仍不推荐随便服用“益生菌”产品。主要因为市面上的产品太乱了。

检测：

搜集了市场上 28 款针对婴幼儿童的益生菌产品进行硬性指标上的筛选。

检测结果：

最后推荐总结如下：

具体回答在这里：

十五、婴幼儿维生素D怎么选？

维生素D，在母乳中含量很低，所以非常需要额外补充！

尤其是维生素D可以有效预防小儿佝偻病，维持宝宝钙、磷正常代谢。获取充足的维生素 D 绝对是关键。

检测：

我们购买了 10 款常见的进口婴幼儿维生素 D3 滴剂进行评测。

检测结果：

我们推荐这三款维生素D：

具体回答在这里：

十六、婴幼儿脑黄金DHA怎么选？

DHA，即二十二碳六烯酸，属于 n-3 多不饱和脂肪酸家族中的一员，富含于我们的大脑和视网膜中。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中认为：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育，也可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。

检测：

我们这次检测了6款DHA产品。

检测结果：

具体回答在这里：

十七、婴儿米粉怎么选？

宝宝一般过了半年，就要开始添加辅食了，而米粉正好是宝宝辅食食谱中最常见的一类。

我们一共检测了12款婴儿米粉。

检测结果：

经过了亚硝酸盐、无机砷、钠含量检测、铁含量检测、糖含量检测之后

最终 4 款脱颖而出：

具体回答在这里：

十八、宝宝的奶粉可以用温水泡吗？

很多家长们对于婴儿奶粉的认知是：

婴儿配方奶粉是无菌的；
不能用太过高温的水来泡，因为会对奶粉中的益生菌等营养物质造成破坏。

可是这是完完全全错误的。因为婴儿奶粉本身就不是无菌产品。建议用不低于70℃的热水冲泡！

如果泡得方式不对，很有可能导致婴儿感染沙门氏菌。沙门氏菌是一种常见的食品污染源，可以引发急性肠胃炎，人感染了这种细菌之后会出现发热、腹泻、呕吐、腹痛等症状，病情往往会持续 4 天至 7 天。

到底怎么冲泡，戳：

十九、宝宝的疫苗怎么打？

宝宝出生后24小时内就要打第一针疫苗，之后几个月内，也有很多的疫苗需要按时接种。

如果没有提前做过功课，很容易给娃漏了疫苗。

我们列了一类、二类疫苗的接种时间表，各位新手爸妈可以收藏。

另外，新手爸妈可能不是很了解一类、二类疫苗的区别，我们来解释一下：

一类疫苗是政府买单后向公民免费提供。孩子如果没有打全一类疫苗则无法入学。所以一类疫苗是必须打的。
二类疫苗是自费并且自愿接种的疫苗。如果没有打，不会影响孩子入学。但我们建议，如果时间和经济条件允许的条件下，可以根据实际情况给孩子接种部分疫苗。

我们还列了一些强烈推荐孩子要打的二类疫苗，篇幅有限，有兴趣的家长请移步：

二十、应该怎样给 0 - 1 岁的宝宝买玩具？

我国已成为全球最大的玩具生产国和出口国，但多以代工为主，自有品牌很少，国内市场很分散。即使国内老大也仅占了1%的市场份额。反观全球市场，五大玩具品牌占据了约25%的份额。

国内集中度较低，厂商缺乏规模效应，同时也增加了监管的难度。

所以怎么给宝宝选玩具，非常重要。

如何挑选安全的玩具：

看标识！

还会和大家分享在实验室做玩具检测时，经常会发现以下不合格品的案例：

共有11种。

具体回答在这里：

二十一、小孩子刷牙你必须要知道的7个小知识

1.儿童可以用成人牙膏么？

不可以！

请选用儿童专用的牙膏，大人牙膏从磨料、口味、含氟量来说，都对儿童来说都不太适合。

2.要不要含氟？

要！

含氟牙膏可以帮助儿童预防龋齿，只要氟含量在 0.05% 到 0.11% 之间，选用含氟牙膏就是安全的。

……

具体回答在这里：

二十二、生活中有哪些普遍存在、易被忽略而十分危险的儿童安全隐患？如何避免？

这是我们最擅长的，发现孩子身边的有毒有害安全隐患。

包书皮、校园跑道、铅笔橡皮、文件袋、爬爬垫、小孩印章、彩泥粘土、小黄鸭、儿童驱蚊手环。

这些都是我们努力的结果。

具体回答在这里：

终于总结完了。

希望能对你有帮助~

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peace

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从备孕到孩子出生，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？第1页

目录：

一、备孕、怀孕准妈妈一定记得吃叶酸

二、储奶袋怎么选？

三、准妈妈的补铁剂该怎么选？

四、我怀孕了，还能用防晒霜吗？

五、准妈妈需要补充DHA吗？

六、宝宝的纸尿裤怎么选？

七、儿童洗发沐浴露怎么选？

八、儿童保湿面霜怎么选？

九、宝宝的洗衣液怎么选？

十、婴幼儿奶粉怎么选，学会这15条就够了

十一、婴幼儿需要补锌吗？

十二、婴幼儿需要补钙吗？

十三、婴儿乳铁蛋白怎么选？

十四、婴幼儿益生菌怎么选？

十五、婴幼儿维生素D怎么选？

十六、婴幼儿脑黄金DHA怎么选？

十七、婴儿米粉怎么选？

十八、宝宝的奶粉可以用温水泡吗？

十九、宝宝的疫苗怎么打？

二十、应该怎样给 0 - 1 岁的宝宝买玩具？

二十一、小孩子刷牙你必须要知道的7个小知识

二十二、生活中有哪些普遍存在、易被忽略而十分危险的儿童安全隐患？如何避免？

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一、备孕、怀孕准妈妈一定记得吃叶酸

二、储奶袋怎么选？

三、准妈妈的补铁剂该怎么选？

四、我怀孕了，还能用防晒霜吗？

五、准妈妈需要补充DHA吗？

六、宝宝的纸尿裤怎么选？

七、儿童洗发沐浴露怎么选？

八、儿童保湿面霜怎么选？

九、宝宝的洗衣液怎么选？

十、婴幼儿奶粉怎么选，学会这15条就够了

十一、婴幼儿需要补锌吗？

十二、婴幼儿需要补钙吗？

十三、婴儿乳铁蛋白怎么选？

十四、婴幼儿益生菌怎么选？

十五、婴幼儿维生素D怎么选？

十六、婴幼儿脑黄金DHA怎么选？

十七、婴儿米粉怎么选？

十八、宝宝的奶粉可以用温水泡吗？

十九、宝宝的疫苗怎么打？

二十、应该怎样给 0 - 1 岁的宝宝买玩具？

二十一、小孩子刷牙你必须要知道的7个小知识

二十二、生活中有哪些普遍存在、易被忽略而十分危险的儿童安全隐患？如何避免？

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