为什么进入更年期身体容易发胖？ 第1页
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随着年龄的增长我们，慢慢的我们的身体会比较年轻时发生一些变化。因为体内的激素水平发生了改变，身体机能下降，代谢率下降，那么自然而然就会发胖。身体发胖，最直接的就是摄入量大于消耗量，长期这样下去，就会有脂肪的堆积。如果，摄入量没有改变，也就是说每天吃的东西没有发生变化，之前体重没有发生改变，而进入更年期之后却发胖了，那么就是因为我们的代谢量也就是我们的消耗量减少，那么就会存在能量差，慢慢累计下来，就会变胖。但是，到了更年期之后，因为某些激素的作用，有时候我们往往会出现食欲增加的情况。吃的多了，摄入的多。代谢降低，消耗的少，那么自然而然就会变胖。这个是跟激素以及我们的身体机能有很大的关系的。所以为了能够保持体重，我们要注意控制自己的饮食，多进行体育锻炼，那么就可以在一定程度上保持体重。
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