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为什么进入更年期身体容易发胖? 第1页

  

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随着年龄的增长我们,慢慢的我们的身体会比较年轻时发生一些变化。因为体内的激素水平发生了改变,身体机能下降,代谢率下降,那么自然而然就会发胖。身体发胖,最直接的就是摄入量大于消耗量,长期这样下去,就会有脂肪的堆积。如果,摄入量没有改变,也就是说每天吃的东西没有发生变化,之前体重没有发生改变,而进入更年期之后却发胖了,那么就是因为我们的代谢量也就是我们的消耗量减少,那么就会存在能量差,慢慢累计下来,就会变胖。但是,到了更年期之后,因为某些激素的作用,有时候我们往往会出现食欲增加的情况。吃的多了,摄入的多。代谢降低,消耗的少,那么自然而然就会变胖。这个是跟激素以及我们的身体机能有很大的关系的。所以为了能够保持体重,我们要注意控制自己的饮食,多进行体育锻炼,那么就可以在一定程度上保持体重。

以上仅代表个人观点

图片来自网络




  

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