在酒店隔离期间，该如何保持健康？ 第1页
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lengzhe1984 网友的相关建议:
感谢散人的邀请，我最近在酒店隔离确实有点焦躁了。
我可能和大家遇到的情况还不一样，假如是我一个人被隔离到酒店房间里我可能还只是觉得无聊或者憋闷。
看了大家的回答都是推荐做一些健身运动，或者是调节身心什么的事情，我觉得还是有效果的。
逍遥推荐我做做八锦缎，另外也有朋友推荐我试试太极拳，其实这些我的感觉更像是一种调节情绪的手段，而我现在自我评估一下，这种焦躁很难通过这些方式来调节。
但是我因为这次我是陪孩子一起被隔离的，也就是我每天在工作和学习之余还要带着孩子上网课以及管理她的生活，感觉是双倍或者是三倍的焦躁。基本就是不写作业父慈女孝，一做作业鸡飞狗跳。尤其这种每天24小时跟娃单独呆在一起，以前好歹还有媳妇可以切换下带娃时间，现在全部都在我身上感觉真的让人焦虑。
而且因为自己加重的焦虑情绪会在于孩子相处中不自觉的体现出来，到最后亲子相处模式就会进入一个恶性循环。 @知乎亲子 有没有什么办法来传授一下的？
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