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经常转脚腕有危害吗?有响声? 第1页

  

user avatar   zhui-feng-yue-ying-41 网友的相关建议: 
      

正常生活中,我们的踝关节每天都得活动上万次,因为我们要走路。

但这是正常活动,如果是那种刻意的,达到甚至超过踝关节最大活动度的活动,适量的可以改善关节状态,过量的则会造成关节不稳定。

频繁的弹响有可能也属于关节不稳定的一种表现,得看弹响的性质和部位。




  

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