一天八小时，一周五天戴口罩对健康有负面影响吗？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
最近接诊了不少这类患者，发现都是因为需要长时间佩戴口罩，造成枕部肌群长时间处于紧张状态，引起枕后肌群痉挛，影响椎动脉供血，造成脑供血不足，就会出现大脑过度兴奋，出现头疼 失眠 精神不振的症状。通过针对枕后肌群进行手法松解后，很多患者躺在诊所的床上都睡着了……
我最近也试过这种情况，连续接诊几个患者，口罩一直没有摘，口罩的带子一直勒着耳部，造成枕后肌群痉挛，进而诱发颞颌关节韧带紧张，就会出现面部酸胀，枕部疼痛，颈肩部活动受限的问题，还好及时发现，马上用红外灯进行松解，没有继续加重了。所以不得不佩服一线的工作人员，他们一天到晚佩戴口罩，要多辛苦啊……
像这类情况，除了要控制佩戴口罩的时间，也可以使用头戴式的口罩，多做一些拉伸锻炼，像颈肌对抗训练这类静态拉伸为主比较安全。
也可以参考一下 @孙悦礼 老师的科普文章
1
相关话题
如何治疗斜颈？如何评价香港大学成功研发预防和清除艾滋病病毒新药物？
如何看待罕见病患者救命药进入医保后从一针70万降到3万？罕见病救命药应该纳入医保吗？
口服的胶原蛋白有用吗？
尿酸高，易结石痛风，除改善饮食多喝水多吃蔬菜外，可以喝弱碱性水改善吗？说喝弱碱水是伪科学又是怎么回事？
11 月 3 日喀什新增无症状感染者 116 例，目前情况如何？
怎样看待英国的群体免疫政策?
一个人一天喝多少咖啡比较好？长期喝咖啡有哪些好处以及有哪些需要注意的地方？
为什么现在吃辣之后拉肚子的现象越来越常见？
为什么有人不愿意承认中医？
前一个讨论
有什么好吃不贵的小零食？
下一个讨论
上海总价350万左右的学区房买哪？
相关的话题
学医之后真的会后悔吗？有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？
有哪些知识应该是常识但是很多人不知道？
1月15日河北新增90例本地确诊，石家庄83例、邢台7例行动轨迹公布，有哪些信息值得重视？
基因检测有什么用途？主要检测哪些内容？
女生平时喝红糖水是否有好处？可以长期喝吗？能否缓解痛经？
每天喝一罐330毫升的啤酒对身体有害吗？
有什么方法可以完全祛痘（一点痘痘不剩的那种）？
女生口臭是种怎样的体验？
为什么在没有突发事件的情况下，人们的死亡多数发生在夜晚？
德尔塔病毒还会变异吗？人们除了打疫苗外怎么才能提高自身免疫力对抗病毒？
医疗工作有哪些让你无语的事情？
西安通报新增 52 确诊活动轨迹，多人到核酸采样点检测阳性，有哪些信息可以关注？
如何看待默克尔说60%-70%的德国人将会感染新冠病毒？
国务院办公厅印发意见提出推进麻醉感染重症儿科等紧缺人才培养，你怎么看？
西安新冠确诊病例「1 传 43」，这是怎么造成的？给我们哪些启示？
美国将幽门螺旋杆菌列为明确致癌物，中国感染率近 60% ，日常生活中该如何预防？
常熟农商银行多名员工称「查出肺结节，数人切除部分肺组织」，银行称办公环境检测合格，事件真实情况如何？
武汉大学中南医院用 ECMO 成功救治新型冠状病毒患者，这是种怎样的技术？
苍蝇、蚊子靠自己的力量最高能飞到几楼？
为什么男性平均寿命远低于女性平均寿命？
牛奶是否只是成功营销？国产牛奶的安全性如何，长期饮用有好处还是坏处？
穿山甲有没有药效？
无痛分娩打了麻醉后总是有腰酸的毛病，如何缓解？
为什么上下门牙好像没有对颌牙却不会越来越长呢？
运动会不会缩短人的寿命呢？
如何养护自己的胃，不得胃病？
“丈母娘老家寄来的肉”这是真的吗?
罕见病这么罕见，和我们有什么关系？
减脂减肥有什么常见的误区？