我一直想成为一个撸铁女孩，我现在是大学了，你们觉得在大学有必要健身吗？ 第1页

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  为什么几乎天天去键身房撸铁，连续半年了还不见肌肉明显增长，难道增肌有什么秘诀？ 
  如何在健身房装逼？ 
  健身到底有什么用？ 
  在健身房训练是不是每次都要尽全力压榨受力肌肉的潜力，达到极限呢？或者只是刺激到位就可以？ 
  女，27岁，身高169，体重58公斤，体脂率却又30%这种容易长脂肪的体质该怎么锻炼，目的减脂增肌？ 
  冬季在室内该如何健身？ 
  无聊发问，被邀请回答“…………是一种什么体验”这类问题是一种什么体验？ 
  重点想减脂，顺便想练出腹肌。尿黄，身体虚，瓶颈期有没有必要吃蛋白粉？ 
  你们健身是为了什么？ 
  为什么健身这么累，还会有人坚持下去？ 
  我（女）的体脂比只有7.5，好像是属于偏低的范畴。我是应该增脂吗？私教建议我吃些坚果类来增脂，可行吗？ 
  你是如何看待身上没有训练痕迹的健身教练？ 
  同一个人，体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？ 
  求推荐好的健身书籍，不求身材，只求健康？ 
  打算参加元旦万米长跑，应该怎样制定训练计划？ 
  久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？ 
  男朋友突然开始健身，对我的态度变得冷淡这是为什么？ 
  怎么总有人害怕练到某某部分的肌肉？ 
  健身房有哪些奇葩逗逼？ 
  健身房练臀桥尴尬吗？ 
  作为坚持健康减肥的女生，你们都吃些什么？ 
  为什么有氧做了一个月以后 在依旧做器械的情况下肌肉也掉了？ 
  健身之后，稍一用力肩膀到脖子就会酸痛无比，类似于落枕的感觉，请问这是由于什么原因导致的? 
  屈腿硬拉为什么杠铃下放时总是碰到膝盖？ 
  哈哈，减肥难还是学一门乐器难？ 
  2021 5月20号肌肉山山向家教老师表白在一起了。如何看待肌肉山山选择了这位小姐姐而不是……? 
  我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？ 
  健美运动员真的健康吗？ 
  如何拥有总统保镖一样的实力？ 
  健身后多久有效果？身材改变了多少？