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怎样一个人对抗抑郁症? 第1页

  

user avatar   eidosper 网友的相关建议: 
      

一个建议就是保养精力,而且呢,一定要在你精力状态最好的时候去休息,因为休息本身是需要消耗精力的

这个道理就像吃饭的时候,它其实也是消耗能量的,如果一个人身体饿到连消化的能量都没有的话,你直接给他东西吃,他也是不会好的。

精力的原理类似,需要攒着,然后攒到一定程度之后再去好好的休息。




  

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