举重运动员有多牛？ 第1页

他的垂直纵跳高度就是90cm。

对应的，NBA里以弹跳著称的霍华德，身高2米08体重120公斤，垂直纵跳体测高度是98cm。

虽然肖恩·哈曼曾是美国最顶级的举重选手之一，但他的水准距离世界顶级还是有一定距离。

从身型上看，日常的肖恩·哈曼与美国那些超重人士并没什么差别，身为举重运动员的他却其实深藏了一副爆发力超群的内核。弹跳就是其中一部分。

与垂直弹跳力/爆发力相关的，有一个参数叫RFD（Rate of force development），身体输出力量随着时间的变动曲线。决定RFD最关键的是人体神经的激活度，其次是肌肉量和肌肉（纤维）类型。

剖析弹跳能力，最终呈现的往往有两个数据，弹跳的速度和弹跳的最大高度。其中前者可以用PRFD（Peak Rate Of Force Development)，后者可以用PF（Peak Force）来量化——职业举重运动员在这两个数据上表现出的数值，都是相当惊人的。

简单讲，他们测试出的PRFD曲线非常“陡”，上升速率很快，而后达到一个相当高的高度，再回落。

——也就是，噌的一下就原地爆炸般跳起，并且能跳到很高的高度；看起来都是大力士的身材，却身轻如燕仿佛会轻功一样。