现代人有哪些伪健康习惯？ 第1页

喝挂耳养生茶——不仅不健康，反而有潜在的健康风险。

我们常见的挂耳茶包、养生包，都用细细的棉线牵着一个滤纸包，这样不仅美观、方便，而且看似更环保。

事实上，随着美味的养生饮料下肚的同时，数以百万级的“微塑料”也一同被摄入。

微塑料，指的是直径小于5毫米的塑料碎片和颗粒，它们就像水溶液中的PM2.5，而且由于其颗粒尺寸从埃米级、纳米级到微米级，越小的颗粒拥有更高的比表面积（比表面积指多孔固体物质单位质量所具有的表面积），也就是说，它们可以有更大的反应面积。

微塑料的清除工作很难，因此沉积在身体里后对机体的伤害更大。

茶料包的制作是有安全标准的，比如加热后释放的微颗粒数量在安全范围内，茶包的材料要可降解、无毒害。

但是对于那些薄利多销、手工制作、网红产品来说，使用质量好、可降解、环保的纸包材料是提高成本的一个原因，比起高昂的好材料，他们更倾向于选择劣质、便宜、一般厂家生产的茶料包。这些茶料包可能是聚丙烯、尼龙、化纤成分制备的。尤其是尼龙茶包，透明度高、韧性强，花茶等对“卖相”要求高的茶品，多使用这一材料。

这些茶料包在热水浸泡和烹煮过程中会降解，释放超过百万数量的微塑料，经过反复浸泡，还会释放更多。这些微塑料随着热乎乎的养生饮料进入人体，难以被代谢掉的微塑料就会造成健康损害。

麦吉尔大学尝试在不同的茶料包的饮料中寻找微塑料的影子——随着95℃热水浸泡茶包一段时间后，茶包出现明显的开裂和降解。他们在水里检测出116亿个微塑料和31亿个纳米塑料颗粒！

毫无疑问，这些微塑料的去向是进入人体！

所以，如果你真的追求养生，最好还是选择优质的茶料包或干脆不用这些滤纸包。

参照文章：

1. Plastic Teabags Release Billions of Microparticles and Nanoparticles into Tea, Environ. Sci. Technol. 2019
2. Human Consumption of Microplastics, Environ. Sci. Technol. 201953127068-7074