行是行,但如果是为了省钱则没必要用午餐肉,因为鸡肉比午餐肉还要便宜。
午餐肉能替代的场合,鸡肉都能用。青椒鸡丝,鱼香鸡丝,土豆鸡丝,莲藕烧鸡架,等等各种菜式其实都可以用鸡肉替代。超市里供应的鸡大胸很好用。而且又没什么人抢。
至于鸡肉不能替代的场合(例如红烧肉,东坡肘,猪蹄),那午餐肉一样不能替代。
可以吃,午餐肉是少有可以替代猪肉消费的工业产品,并且是猪肉制造的哦~
当然,也有人担心亚硝酸盐问题
首先,各位有没有想过,为啥在明知道亚硝酸盐会致癌的前提下,天宫仍然不禁止添加呢?
首先,肉类食品添加亚硝酸盐的直接目的是提升产品卖相的,作为发色剂来使用,午餐肉的制作工艺如下:
原料冻猪肉→解冻→选修→绞制→搅拌腌制→斩拌→灌肠→高温杀菌→冷却→成品→检验→贴标→入库保存
在高温杀菌环节,温度可以达到120度,大家应该见过煮熟之后的肉吧
如果直接添加红曲红,颜色会非常暗淡,各位想象一下,你打开香肠,看到残红色的午餐肉,还能有食欲吗。
这时,亚硝酸盐出来了,提亮,提色。
如果单纯因为这一点提亮提色来看,似乎增加亚硝酸盐也没有什么必要,丑一点一样吃,天宫为何不禁止呢?
这时候要提到一个在女性团体中比较出名的毒素:肉毒毒素
肉毒毒素,生化武器一种,0.1毫克就能致死
而肉毒毒素来自于肉毒杆菌,肉毒杆菌是一种生长在缺氧环境下的细菌,在罐头食品及密封腌渍食物中具有极强的生存能力,是毒性最强的细菌之一。
这对于午餐肉一类的产品来看,几乎是毁灭性的问题。
但是
亚硝酸盐正好克制这种病毒
为了罐头类食品的安全,这种可以致癌致死的东西,堂而皇之的进入肉类罐头配料中,其中就包括午餐肉。
那么大家都说要少吃,吃多少罐头能致死呢?
我们以国标为例:
罐头属于最高标准。70mg
企业一般在添加的时候会选择60±5mg左右
一个最畅销的上海梅林午餐肉罐头净含量是340g
1kg差不多是3个左右
食入0.3~0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,3克导致死亡
那么70毫克(mg)=0.07克(g)
最低引起中毒差不多需要4.2kg的摄入
在不考虑流失的前提下
差不多你一口气吃12个半,就可能引起中毒了
一口气吃掉128个,差不多也就致死了(也有可能是撑死的)
所以,你只要购买正规厂家的产品,想自杀应该挺难的。(别跟我提三鹿,三鹿不具备大企业的代表性,规模化企业很多,如果你是在不能苟同,就直接关了,没必要在评论区跟我杠一下)
另外,还有致癌呢?
亚硝酸盐本身不致癌,致癌是因为在食用后和体内的蛋白质化学反应后,产生亚硝胺,而亚硝胺是强致癌物。
而相比这几毫克的摄入,化学反应后生成(原谅我这个文科狗不能给出70mg能产生多少亚硝胺)的量。
人类在摄入啤酒,香烟的时候,同样有亚硝胺....
最后,亚硝酸盐其实广泛的存在于生物界,比如蔬菜中亚硝酸盐的平均含量大约为4mg/kg,肉类约是3mg/kg,蛋类约为5mg/kg。
上面说完,我们来说一下为啥午餐肉是最佳替代猪肉的产品
午餐肉不同于火腿肠,其实不只是午餐肉,大部分午餐肉都不等同于火腿肠,他不是鸡肉为主要原料,主要原料是猪肉,按照中国产品原料标识规定,含量最高的放在前面,之后的依次递减,所以你看,这双汇的配料:
梅林的配料:(梅林是用的玉米淀粉)
其他品牌的我就不推荐了。
并且,前几天梅林罐头还涨价了,原因就是猪肉价格上调。
另外说个题外话:作为一个从事食品行业的猪肉佬
我建议各位在挑选食品的时候,尽量选择一线品牌。
双汇,金锣,雨润,当然午餐肉罐头一线是梅林。
即便是你们喝饮料,买酒,吃辣条。也尽量选择娃哈哈,八大名酒和卫龙这一类的。
这里不关乎味道,就单纯的从健康角度去出发。
前段时间我跟着大佬去了好多食品工厂转,
一线品牌的车间和二线品牌的车间差距真的很大!
而二线品牌和小作坊之间的差距更大!
特别是一些销量较高的小作坊,很忙,所以很难做到品控这一说,卫生能做好就不错了。
当然也不能一棒子打死,毕竟有极个别的二线和小作坊做的也很好,但是在是凤毛麟角。
欢迎关注我的个人专栏,关于猪肉,猪价,猪瘟等情况都会在里面发布,当然关注我的想法也可以了解很多信息哦~