如何快速拉伸开腿部后侧的韧带？ 第1页
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you-qu-68 网友的相关建议:
本人目前是属于健身小白类，但好多动作都是要抻开韧带，大腿和身体成90度，我只能弯着，特别不舒服，那么，怎么才能让韧带打开？？
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