皮肤屏障受损怎么修复? 第1页

人类皮肤经历千万年的考验，它已经演化成了一个十分精细的屏障系统。

再好的护肤品，都比不过皮肤屏障自身的保护能力。

它不仅可以避免病菌入侵，也能防止紫外线、高温以及有毒物质的伤害，并拥有自我修复能力。

皮肤分成表皮、真皮、皮下组织三部分，每一层都具有一定的保护作用。

• 皮下组织：主要为脂肪组织，对肌肉和内脏起到保护作用。
• 真皮层：主要由胶原蛋白和弹性纤维交织成弹性网状结构，令皮肤Q弹有张力。

表皮又分成基底层、有棘层、颗粒层、透明层，以及角质层，共五层细胞，最外面还覆盖着一层皮脂膜：

• 基底层：黑色素在这里决定你的肤色，这里的细胞不断向外层分解、推移，每28天更新一次。
• 有棘层：具有表皮损伤修复功能，并有一定的杀菌作用。
• 颗粒层：一层死细胞，具保作用，可抵御紫外线。
• 透明层：可防止水分、电解质、化学物质通过，又称为屏障带。

所谓的皮肤屏障，主要便是由角质层和皮脂膜所组成：

• 角质层：表皮的最外层，具有多种屏障作用，是皮肤屏障的重要功能区。
• 皮脂膜：具有锁水、抗感染、滋养皮肤、中和碱性，维护弱酸性状态等多种功能。

1983年，美国著名学者Elias PM提出了“砖墙学说”，用以解释皮肤屏障功能。

角质层由角质细胞和细胞间脂质构成，在Elias PM的理论中：

皮肤屏障相当于我们抵御外界伤害的城墙，角质细胞相当于城墙的砖块，细胞间的链接相当钢筋，而充斥细胞的细胞间脂质则相当于“灰浆”。

再加上角质层外的皮脂膜，它们一起铸成了人体坚实的防御体系。

总的来说，通过一层层的精密设计，皮肤具有：

• 锁水、避免有害物质进入、抗病菌感染、抗紫外线，维护酸碱平衡、维护离子平衡等众多重要的屏障功能。

虽然我们的皮肤已经设计得足够的精密，拥有“完美”的皮肤屏障，但皮肤屏障依旧很容易遭到破坏。

◆例如，皮脂膜的主要成分便是皮脂、汗液，当过度去油清洁，便可能破坏皮脂膜，不仅让皮肤更容易失水，也可能导致致病菌的入侵。

皮脂膜上还生活着一些微生物，当皮肤健康时，它们维持着平衡关系，有利于抵御外来致病菌的入侵。但当菌群遭到破坏，或者某一种过度繁殖，都可能导致严重的皮肤问题。例如，丙酸杆菌过度繁殖便能导致痤疮的发生。

◆而过渡刷酸，甚至暴力清洁死皮，则可能直接造成角质层的损伤，从而对皮肤屏障造成严重破坏。

◆除此之外，使用酒精、多产品叠加、劣质产品、不注意防晒补水、经常风吹日晒、作息不规律等都是皮肤屏障破坏的原因。

◆当然，在后疫情时代，因为必须戴口罩等不可抗因素，也可能导致皮肤磨损或过敏。

当皮肤屏障被破坏后，因为长期的失水、细菌感染、内部电解质失衡……便可能造成更严重的皮肤问题，例如发红、发痒、脱屑、炎症、痤疮等等。

所以，保护皮肤的关键实际是保护皮肤屏障。

那皮肤屏障受损后，应该怎么修复呢？

当然要靠皮肤天生具有的强大修复功能。

基底层的细胞总是在源源不断地分裂，当皮肤屏障受损后，它们会在28天的时间内替换所有的表皮细胞。

只要不会皮肤继续破坏，并进行足够的保护，通常便能自行修复。

所以，要让皮肤屏障足够好地自行修复，我们需要做到以下几点：

• 保持健康的作息和睡眠习惯，让身体内激素平衡处于最佳的状态。
• 避免过渡风吹日晒，以及遭受其它类型的物理破坏。
• 控制每天洗脸次数，避免过度清洁，给皮脂膜提供恢复的机会。
• 不要再通过刷酸、撕拉式面膜、磨砂膏等粗暴的方法进行去角质。
• 避开含有酸类（如水杨酸、A酸）、酒精、防腐剂、皂基等成分的护肤品。

当然对于想要皮肤屏障快点修复的，可以使用舒缓抗敏的成分的产品，以及具有修复功能的一些乳霜、精华等等。

皮肤屏障的核心成分是皮脂膜、角质层细胞，以及细胞间脂质，所以使用含有利于三者成分的护肤品，便有利益皮肤屏障的修复。

• 如，神经酰胺、胆固醇、透明脂肪酸、角鲨烯等等。

尤其是神经酰胺可占细胞间脂质的50%，角质层也很容易吸收，不像更深层的皮肤，很难吸收外敷成分。

而对于一些表皮明显受损，以及对皮肤屏障具有更快修复需求的群体来说，其实还可以辅助使用可促进皮肤再生的护肤品，以达到快速修复屏障的目的。

• 例如，海茴香提取物，二裂酵母、依克多因都是不错的选择。

海茴香 (Crithmum maritimum L.) 是最近几年众多护肤品的热门成分之一。

那海茴香对于修复皮肤屏障究竟又没用呢？

我们先来看看，海茴香究竟是什么？

海茴香是伞形科植物，与胡萝卜具有近亲关系，多生长在海边礁石上，主要产于欧洲各大海岸线，法国布列塔尼海岸尤为著名。

早在16世纪，英国人便开始采摘海茴香进行食用，并对它给予极高的评价1。到了17世纪，海茴香已经成为人们争相食用“奢侈品”，为了得到足够的海茴香，水手们甘愿冒着生命危险在悬崖上采摘。莎士比亚在《李尔王》中对这样的场景进行过描述2。

到了1837年，人们发现了海茴香的药用、美容功能，从而把它收录在了《法国药典》之中。水手们出海远洋时，都会带着它，以补充维生素C和矿物质。

海茴香变得越来越受欢迎，但随着人们采摘得越来越来多，海茴香也变得更加的稀有。1981年，英国甚至在《野生动物和乡村法》中规定，不能拔除海茴香等野生植物。

进入21世纪，研究人员对海茴香的成分和功能进行更加全面的研究。

2009年，法国研究人员通过核磁共振氢谱(1H-NMR)，对海茴香的细胞溶质进行了系统的检测，他们除了发现海茴香碳水化合物（蔗糖、葡萄糖）含量最多，有机酸（苹果酸和奎宁酸）其次，还发现一种以前从未在盐生植物中发现过的酚类化合物：绿原酸（CGA）4。

通过对比研究，研究人员发现相比起海边悬崖，生长在沙丘中的海茴香含有更多的绿原酸，而在一年四季中，夏天所含的绿原酸水平最高。

绿原酸正是金银花的主要成分，被广泛证明具有抗菌、抗病毒的有效药理5。另外一项研究也表明，从海茴香中提取出来的镰叶芹二醇 （falcarindiol）具有抗炎杀菌，甚至是抗癌作用6。

2011年，法国研究人员，提取了去分化的海茴香细胞（Dedifferentiated Crithmum maritimum Cells，dCMC），用来研究它对人体真皮修复和表皮再生的影响。

去分化也既转变成未分化的状态，去分化细胞也即干细胞的一种。

通过对照实验，研究人员发现去分化海茴香细胞，无论对真皮层中的成纤维细胞（a），还是对表皮层中的角质形成细胞（b），都能提高它们的细胞分化率。且0.1%的去分化海茴香细胞对真皮修复更有效，而0.05%的去分化海茴香细胞对表皮修复更有效。

• 真皮中的胶原蛋白、弹性纤维、网状纤维，都是由成纤维细胞产生的。

这说明去分化的海茴香细胞，对真皮修复和表皮再生都具有积极作用。

随后，研究人员又使用去分化海茴香细胞处理了skin equivalent（SE，皮肤替代物），详细对比分析了15天后表皮组织的Ki-67表达。

• Ki-67：细胞增殖指数，能够标记处于分裂增殖状态的细胞。

通过对比可以看出，去分化海茴香细胞处理后，表皮不仅表达Ki-67的细胞数量变多了，而且表皮细胞也增值得更大。而且，只有经过去分化海茴香细胞处理的SE（皮肤替代物）表达了丝聚蛋白。

作为一种末端分化标记，丝聚蛋白可以证明角质层的所有成分都存在。

这说明，如果使用去分化海茴香细胞进行治疗，便可恢复表皮的丝聚蛋白，从而修复表皮的屏障功能。

这一系列的实验表明，海茴香干细胞的确具有修复皮肤屏障的功能，而在另外一份研究中，研究人员不仅研究了海茴香对皮肤屏障修复的动力学，也从侧面证明了海茴香对皮肤完全无毒无害：在海茴香提取物处理的皮肤中，没有任何的不良炎症和感觉反应7。

海茴香的干细胞提取，其实很容易令人误解的。

有人可能会以为它是直接让植物的干细胞来修复皮肤（而且也根本不可能），但其实并非如此。

和粗暴的提取单一成分不同，植物干细胞萃取，本质上是萃取去壁后的活性物质。

海茴香被采摘回去后，需要先进行体外培养、诱导愈伤组织分化，才能获得去分化的海茴香细胞。而且，实验室获得的海茴香干细胞数量很少，还需要通过悬浮液增值，然后再放入生物反应器进行放大培养，最后才能获得足够数量的海茴香干细胞。

进行水性培养基过滤后，再把100%的海茴香干细胞进行去壁萃取，获得细胞溶质后，再进行干燥处理，才能最终得到干燥的纯粉末状提取物。

所以，海茴香干细胞有效成分的提取，比普通的植物成分提取，无论从工艺的复杂程度，还是投出的人力物力成本都高出很多。

有人可能会问，既然可以提取植物干细胞，为什么不提取动物细胞呢？难道动物细胞就没有有利于皮肤修复的有效成分吗？

其实是有的，之所以使用植物而不使用动物，除了植物安全性高、成本更低，欧洲也明文规定，禁制动物干细胞的使用。

最后我们再来对比看看海茴香和二裂酵母、依克多因等其它热门修护成分的功效区别。

二裂酵母听起来似乎来自酵母菌，但其实它是通过双歧杆菌生物发酵而来。双歧杆菌正是一种大名鼎鼎的益生菌。

当皮肤被紫外线照射后，涂抹含有二裂酵母的护肤品，便可以保护DNA并促进其修复，从而减少紫外线的伤害。

而依克多因主要成分为四氢甲基嘧啶羧酸，首次被发现于海洋高PH值、高盐环境里的嗜盐外硫红螺菌中。

依克多因是一种环状的氨基酸，具有超强亲水能力，从而可以保护细胞中的DNA和蛋白质，保护紫外线照射下的黑素细胞8。总的来说，依克多因凭借自身超强的补水能力，来让皮肤恢复免疫防护能力，从而起到抗炎、抗过敏的效果。

当细胞内环境变好之后，细胞的修复能力自然便能增加，从而让皮肤进一步抗紫外线损伤，抵御病菌的入侵，从而形成一个很好的良性循环。

二裂酵母和依克多因都对初老的细胞具有一定的防老化的作用，但对已经衰老的细胞作用不大。

总的来说，无论二裂酵母的防紫外线，还是依克多因的补水，它们都是通过间接作用促进皮肤生长，从而对皮肤屏障进行修复。

海茴香与它们具有本质区别，它是通过自身干细胞独一无二的有效成分，直接促进皮肤的再生，从而完成皮肤屏障的修复。无论皮肤屏障的修复速度，还是效果，它都具有明显的优势。

当然，这里单纯分析的是皮肤屏障的修复，如果你想要用到是其它的功能，例如单纯的防晒或者补水，那么自然需要选择更具相应功能成分的护肤品。

总的来说，你的皮肤有什么样的需要，就一定要选择相应的功能产品，这样才能起到事半功倍的效果。盲目选择，不仅浪费钱，也并不一定能取得预想中的效果。

参考文献

【1】袁昌齐，肖正春主编；潘少明主审；单宇，印敏，贾晓东编委,世界植物药,东南大学出版社,2013.01

【2】Shakespeare, William (1623). The Tragedy of King Lear. London. Act IV, scene VI, lines 14b-15

【3】Stranks J . Wildlife and Countryside Act 1981[J]. A-Z of the Environment, 1981.

【4】Meot-Duros L , C Magné. Antioxidant activity and phenol content of Crithmum maritimum L. leaves.[J]. Plant Physiol Biochem, 2009, 47(1):37-41.

【5】Naveed, Muhammad, Hejazi, et al. Chlorogenic acid (CGA): A pharmacological review and call for further research[J]. Biomedicine & pharmacotherapy =: Biomedecine & pharmacotherapie, 2018, 97:67-74.

【6】 Meot-Duros L , S Cérantola, Talarmin H , et al. New antibacterial and cytotoxic activities of falcarindiol isolated in Crithmum maritimum L. leaf extract[J]. Food & Chemical Toxicology An International Journal Published for the British Industrial Biological Research Association, 2010, 48(2):553-557.

【7】Caucanas M , Montastier C , GE Piérard, et al. Dynamics of skin barrier repair following preconditioning by a biotechnology-driven extract from samphire (Crithmum maritimum) stem cells.[J]. Journal of Cosmetic Dermatology, 2011, 10(4):288-293.

【8】Graf R, et al．The multifunctional role of ectoine as a natural cell protectant：Clin Dermatol，2008Jul-Aug;26(4)：326-33