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心理咨询师常说的“待在感觉里”是一种怎样的状态? 第1页

  

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看了几个答案,感觉似乎抓到了重点。

“待在感觉里”的状态,就是“非条件反射”,而不是“条件反射”。巴甫洛夫的狗大家都知道吧?“待在感觉里”的状态,就是有肉吃的时候流口水,真香,仅仅止于这种直接对外部事物的应激反应状态,不做思考,不做深度处理,也不做无关的延伸,也不去管耳边的铃声。

这样,下次吃肉才会流口水,而不会听到铃声流口水。

实际上,心理问题的本质就是产生了错误的条件反射,心理治疗的作用就是切断这种不良反射弧。

实际上,人类作为神经系统完善的高等动物,必然会创建各种反射弧,切断反射弧是不可取的,甚至可能因为刺激反而更增强,我觉得不去理会错误的反射弧,引导创建积极正常的反射弧,并不断对正面的反射弧增强,那不良的反射弧自然会逐渐弱化掉。

题主心理咨询师说的这种“待在感觉里”的这种,是对自我控制非常强的人才会有效的治本方案,并不适合心理有问题的人使用,恐怕对普通人作用并不大。




  

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