中国年轻人严重缺乏运动到底是不是问题？ 第1页

谢邀。

第一次回答非篮球专业问题。

知友年龄结构偏轻，有些回答充满个性但缺乏责任感。

1，现在年轻人的身体素质是否需要担忧？

我个人是表示忧虑的。纵向比较，在我上中学的年代，体育成绩占比很低，高考也没有，但是男子1000米一个班总有几个能跑到3分以内，初中毕业全班90%满分通过，只有两三个太胖的要超过三分半钟，貌似现在三分半以内就会被认为很厉害了；横向比较，欧美包括日韩的学生体测非常严格，而且学校鼓励学生参加课外社团并计入学分。总的来说，从平均来看，青少年的身体素质我认为在走下坡路，这点在篮球场上体现的也很明显：中学生身高无疑是比二十年前有很大提升，但是肺活量、肌肉耐力、协调性都有下滑；

2，锻炼身体是不是纯粹的个人爱好，到底有多大影响？

这不是纯粹的个体问题。某些小朋友觉得自己从来不锻炼也没什么不好，这跟他/她的年纪还比较小有关系，而且所处的环境竞争压力小有关系。保持体育锻炼，会让你在有一定年龄后，还有比较旺盛的精力，更快的反应速度，更容易集中精神，具备持续作业的可能，而且整个人体现出来的面貌，跟所谓宅男完全是不一样的。其他像有益健康的话也不赘述了。还有一点很重要：体育运动会提升人精神层面的韧性，提高人的逆商。如果整个中华民族都在所有这些方面有所欠缺，试问国家的竞争力难道不受影响吗？

3，体育考试有没有必要？

有。而且我认为需要加强和改革。话说“素质教育”这个说法已经鼓吹三十年了，但是作为重要一环的体育锻炼，在教育单位和家长的双重扼杀下不进反退...说加强，我认为从小学到博士，所有结业的证书里面必须有一项体测成绩，而且占比不能太低；说改革，现在的应试模式是有点让人厌烦，应该适当发挥特长和爱好：太胖的就走力量向，太矮的就不要考跳高，一刀切的做法和标准早就有条件淘汰了，至少让大家有锻炼的满足感和动力。科目也应该不断调整，或者在考试前公布，那种考前猛练余生完蛋的做法是畸形的；

话说回来，年轻父母对文化课和体育锻炼的平衡，要比上世纪60到70年代出生的父母貌似更理性化。期待整个大环境对体育爱好者的尊重和审美的变革，进而推动整个社会不再挤压青少年体育锻炼提高身体素质的机会和空间。

最后，我非常同意 @唐临 的说法：中国的女学生在这方面真的又可怜又可气，恐怕在全世界范围内身体素质同龄人对比要倒数...

体质差核心原因之一恰恰就是因为不合理的体育课安排和考试制度好吗！这些，都让很多本来可以爱上体育运动的孩子坠入无尽的负反馈之中，开始讨厌体育运动。却没有让孩子们意识到锻炼身体能否振兴中华不好说，但一定可以让自己更健康快乐。

首先不提任何外部因素，比如数学英语占课啊、学校条件不够啊这种，我们只谈体育课本身。

最常见的中小学体育课长什么样？先集体跑圈，然后规定这个那个项目，设置统一的考试标准，是吧？从跑圈开始，就有问题：

有的学生个子高步子大排头，有的学生个子矮步子小在后面，就根本不应该一起跑还要求队列整齐。最后面的学生跟不上比自己高可能20厘米的学生理所应当，胖一点的也一定跟不上，但在我们的课堂上却变成“不够努力”“体育不好”，还没开始正式课程内容就先来一车负反馈。口头要前面的压步子？又不是严格训练的军人，活泼好动的学生哪能压得住。

再看各种项目，常见的跳高跳远，又是吃身体硬指标的，个子高的就是自带优势，轻松一跳的事，个子矮或胖一点的就是得拼了命还过不去那个为“平均数”而设立的标准。可没说人关心身体条件差异，还是觉得你不努力，还是要被笑话，那么能喜欢上体育运动吗？

再有就是过于单调的课程安排。体育运动种类的多的是，但一般中学体育课都是硬性安排那么几种，学生未必喜欢，更未必擅长。那么能碰上的学生开心了，没碰上的？觉得又无聊又挫败。

体育中考虽然能自选项目，但还是种类限制很大，而且有明显难易之分，反而把更多学生逼向了“体育无涯苦作舟”。

所有这些，都很难让成长发育期的学生们意识到体育运动是可以让自己健康快乐的这件事。这是不是已经早就偏离体育课初衷了？那么强化这种不合理的安排，是有益健康还是有害身心？

这其中，对女生的影响更大于男生，男生相对好一些在，运动是那个年龄段男生群体的“政治正确”，而且只要想参加几乎总有机会；女生就不一样了，没有这种运动氛围，体育课自由活动都是聊天，连散步都可能懒得散。再加上现在社会流行的病态审美，体育一般或不好的学生只能靠自己未来发掘体育运动的快乐，如果没机会发现的话，很可能又加入了无数靠一天一顿清水白菜“节食减肥”的大军。

体育课和体育考试的初衷，我想是要提醒学生运动的重要性，但却少了关键的“感受运动的快乐”。但快乐靠这种错误的模式制度是绝对拿不到的，用力越大越偏离轨道。

体育运动是为了自己，跑最后一名又能怎样？不喜欢这个考试项目喜欢另一个不考的项目又能怎样？只要让自己健康快乐就可以了。这种观念，才是想要“增强人民体质”最不可缺少的。