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两个月不运动为什么心肺能力下降特快,要怎么在较短时间锻炼回来。?
两个月不运动为什么心肺能力下降特快,要怎么在较短时间锻炼回来。? 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
HIIT 一天十几分钟,一个月见效。
前提是强度一定要够
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