使用完椭圆机以后为什么小臂会痛？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
手握得太用力了。
你要是全过程使劲咬着牙，第二天还会脸疼呢。
轻轻扶着就行了，跟跑步一样，从肩膀就开始放松，找到松而不散那种感觉。
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